Durerea de coccis în legătură cu contracțiile Exerciții pentru durerea de coccis în timpul sarcinii

Durerea de coccis în legătură cu contracțiile Contracțiile pot apărea încă din a 20-a săptămână de sarcină, cunoscută sub numele de dureri de travaliu. Aceste contracții se pot manifesta și ca dureri de spate, dureri abdominale sau dureri de coccis, dar nu trebuie să apară de mai mult de 3 ori pe oră înainte de data nașterii și nu la intervale regulate, ... Află mai multe

Rezumat | Exerciții pentru durerea de coccis în timpul sarcinii

Rezumat Durerea de coccis este relativ frecventă în timpul sarcinii și poate avea diverse cauze. Deoarece inelul pelvian se slăbește în mod natural oarecum în timpul sarcinii și al nașterii, aceste plângeri nu sunt îngrijorătoare, ci neplăcute. Cu exerciții de întărire a mușchilor din jurul pelvisului și de relaxare a spatelui, ușurarea poate fi adesea deja realizată. Aplicarea atentă a ... Află mai multe

Fizioterapie | Exerciții pentru durerea de coccis în timpul sarcinii

Fizioterapie Fizioterapia poate ajuta la ameliorarea durerii coccisului în timpul sarcinii și a altor probleme legate de sarcină legate de spate. Pe de o parte, scopul este de a întări mușchii gâtului, spatelui și podelei pelvine pentru a preveni sau trata plângerile. Exercițiile pot fi practicate în principal pe saltea, de exemplu cu o minge de gimnastică, astfel încât ... Află mai multe

Fizioterapie pentru durerea de coccis în timpul sarcinii

Durerea de coccis nu este neobișnuită în timpul sarcinii. Cu toate acestea, deoarece durerea este de obicei rezultatul dilatării inelului pelvian, prin care ligamentele și mușchii sunt întinși considerabil, în special în regiunea coccisului, fizioterapia poate obține rezultate bune în tratamentul durerii. Prin terapia manuală și alte tehnici, țesutul tensionat ... Află mai multe

Exerciții | Fizioterapie pentru durerea de coccis în timpul sarcinii

Exerciții 1.) Întindeți coloana vertebrală și partea inferioară a spatelui Mutați-vă în poziția cu patru picioare. Asigurați-vă că șoldul nu cade. Acum faceți încet cocoașa unei pisici și mișcați bărbia spre piept. Rămâneți 2 secunde și apoi coborâți din nou spatele în jos, până la o ușoară adâncime, în timp ce vă mențineți capul în ... Află mai multe

Contracții | Fizioterapie pentru durerea de coccis în timpul sarcinii

Contracțiile Contracțiile sunt contracții musculare care pregătesc uterul pentru naștere. Contracțiile de exercițiu apar încă din săptămâna 20-25 de sarcină (SSW) și sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de contracții Braxton-Hicks. Femeia însărcinată poate observa acest lucru prin faptul că abdomenul devine brusc dur. În caz contrar, contracțiile exercițiului sunt de obicei relativ nedureroase și se calmează ... Află mai multe

Rezumat | Fizioterapie pentru durerea de coccis în timpul sarcinii

Rezumat Per ansamblu, durerea de coccis și durerea din zona spatelui inferior nu sunt, în general, neobișnuite în timpul sarcinii. În funcție de starea fizică și plângerile preexistente, problemele pot apărea și în stadiile incipiente ale sarcinii. Este important să știm că femeile însărcinate nu trebuie să trăiască cu durerea lor. În ciuda limitărilor terapeutice ... Află mai multe

Depresia sarcinii

Definiție Sarcina este un moment epuizant, interesant, dar și frumos pentru fiecare femeie. Dar, din păcate, acest lucru nu se aplică tuturor femeilor. Aproape fiecare a zecea femeie însărcinată dezvoltă o depresie a sarcinii, în care simptomele precum tristețea, lipsa de aparență, sentimentele de vinovăție și lipsa de aparență sunt în prim plan. O astfel de depresie a sarcinii este deosebit de frecventă în prima ... Află mai multe

Cum recunoașteți depresia sarcinii? | Depresia sarcinii

Cum recunoașteți depresia sarcinii? Deprimarea sarcinii nu este întotdeauna ușor de detectat la prima vedere. Adesea, simptomele sale (plângeri fizice, cum ar fi durerile de spate, oboseala și lipsa de aparență) sunt văzute ca o consecință a sarcinii, adică ca „normale”. Cu toate acestea, dacă tristețea, lipsa de speranță și lipsa de aparență apar pe o perioadă de câteva săptămâni, depresia sarcinii ar trebui ... Află mai multe

Simptome asociate Depresia sarcinii

Simptome asociate Simptomele tipice ale depresiei în timpul sarcinii pot fi tulburări somatice (fizice) ale somnului Pierderea poftei de mâncare Plângeri gastro-intestinale Tulburarea somnului Pierderea poftei de mâncare Plângeri gastro-intestinale Gânduri psihice obsesive anxietate confuzie solicită excesiv auto-reproșuri Gânduri obsesive Anxietate Confuzie Suprasolicitare Auto-reproșuri Tulburare de somn Pierderea poftei de mâncare Plângeri gastro-intestinale Gânduri obsesive Anxietate Confuzie Suprasolicitare Auto-reproșuri Numeroase simptome pot ... Află mai multe