Trăind fără griji: cum să te eliberezi de la creșterea constantă

Gândirea constantă pune presiune pe suflet și pe funcțiile corpului. Corpul și sufletul sunt în contact permanent unul cu celălalt prin intermediul creierului. Stările de spirit pozitive și negative se traduc în semnale corporale. Gândurile negative determină dezvoltarea stresului și eliberarea mai multor hormoni adrenalină și cortizol. Pe scurt ... Trăind fără griji: cum să te eliberezi de la creșterea constantă

Câtă depresie este normală?

Durerea în fața pierderii sau starea de spirit deprimată în fața circumstanțelor dificile din viață fac parte din urcușurile și coborâșurile vieții și reprezintă o reacție sănătoasă la părțile uneori amare ale vieții. Dar unde se termină starea de spirit depresivă și unde începe depresia care are nevoie de tratament? În ordine … Câtă depresie este normală?