Yoga pentru începători

Yoga este inițial mai degrabă o filozofie a vieții decât un sport, dar în lumea occidentală yoga este adesea înțeleasă ca o formă specifică de program de antrenament constând din exerciții ușoare care implică respirație. Pentru începători, yoga este o mică provocare de forță, stabilitate și echilibru la început. Există, totuși, exerciții (asanas) care sunt ... Află mai multe

Exerciții de yoga pentru începători Yoga pentru începători

Exerciții de yoga pentru începători Exercițiile de yoga simple, care sunt potrivite și pentru începători, sunt, de exemplu, salutul clasic la soare, care stă la baza în multe forme diferite de yoga. Începeți dintr-o poziție în picioare și vă concentrați asupra fluxului propriei respirații. Din poziție în picioare, puneți mâinile pe podea, ... Află mai multe

Ce instrumente pot folosi ca începător? | Yoga pentru începători

Ce instrumente pot folosi ca începător? DVD-urile sunt recomandate în mod regulat pe Internet și în reviste (reviste de fitness, jurnale de yoga) pentru a putea efectua și învăța exerciții de yoga fără un studio de yoga. Desigur, un DVD cu imagini dinamice și instrucțiuni în special profesionale este o modalitate bună pentru începători de a ajunge la ... Află mai multe

Exerciții de yoga pentru începători DVD | Yoga pentru începători

Exerciții de yoga pentru începători DVD-urile DVD sunt recomandate în mod regulat pe Internet și în reviste (reviste de fitness, reviste de yoga) pentru a putea efectua și învăța exerciții de yoga fără un studio de yoga. Desigur, un DVD cu imagini dinamice și instrucțiuni în special profesionale este o modalitate bună pentru începători de a cunoaște exercițiile ... Află mai multe

Inhalator de astm | Exerciții pentru astm

Inhalatorul pentru astm Spray-urile pentru astm sunt o parte importantă a terapiei astmului bronșic. Se face distincția între medicația pe termen lung (controlori) și medicația pe termen scurt (medicamentele). De obicei, medicamentul este administrat sub formă de spray de astm. Cu toate acestea, există câteva diferențe mici, dar subtile. Dozarea aerosolilor (spray clasic pentru astm), de exemplu Respimat: Cu aceasta ... Află mai multe

Rezumat | Exerciții pentru astm

Rezumat Pe scurt, se poate spune că exercițiile pentru terapia astmului sunt un supliment sensibil și util la tratamentul medicamentos. Aceștia îi ajută pe pacienți să facă față mai bine bolii și să poată interveni singuri în caz de atac de astm acut. Prin exercițiile de respirație învățate în terapie, ... Află mai multe

Exerciții pentru astm

Exercițiile folosite în terapia astmului bronșic sunt destinate în primul rând să ajute pacientul să-și controleze în mod conștient respirația și astfel să poată contracara în mod activ un atac de astm fără a intra în panică. Prin respirația corectă, conștientă, creierul și alte celule ale corpului sunt alimentate cu suficient oxigen, ceea ce pune în mod natural ... Află mai multe

Terapie | Exerciții pentru astm

Terapia Terapia astmului se bazează în esență pe gravitatea bolii, care se desfășoară în conformitate cu o anumită schemă pas cu pas, care este orientată în special pe frecvența simptomelor. Accentul se pune pe terapia medicamentoasă. Aceasta constă în utilizarea de medicamente cu acțiune scurtă pentru un atac de astm acut și acțiune de lungă durată ... Află mai multe

Fizioterapie pentru durerea arcului costal în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, durerea poate apărea uneori în arcul costal. O cauză frecventă a acestei dureri este întinderea mușchilor abdominali, în special în timpul sarcinii avansate. Mușchii abdominali încep de la coaste și pot provoca dureri aici datorită întinderii și suprasolicitării. Introducere Copilul în creștere deplasează din ce în ce mai mult organele în ... Află mai multe

Exerciții | Fizioterapie pentru durerea arcului costal în timpul sarcinii

Exerciții Stretching este unul dintre principalele exerciții care pot ajuta femeile însărcinate cu dureri în arcada costală. Aceasta mărește toracele și abdomenul și duce la relaxare. Poziția poate fi menținută pentru o perioadă de timp și ar trebui apoi repetată de cealaltă parte. Din această poziție, femeia însărcinată poate, de asemenea, în mod independent ... Află mai multe

Rezumat | Fizioterapie pentru durerea arcului costal în timpul sarcinii

Rezumat În timpul sarcinii, durerea poate apărea la arcada costală, de obicei datorită întinderii mușchilor abdominali sau supraîncărcării mușchilor respiratori. De asemenea, este posibilă mutarea organelor din cauza uterului în creștere. În majoritatea cazurilor, durerea este neplăcută, dar inofensivă. Ar trebui făcută o clarificare pentru a exclude complicațiile. A … Află mai multe