Speedminton®

Un sport de trend actual cucerește tot globul din Germania - Speedminton sau numit și Speed ​​Badminton. Speedmintonul este un sport de mare viteză și este compus din diverse elemente din badminton, tenis și squash. Speedminton: freestyle sau conform regulilor fixe. Badmintonul, tenisul și squashul se numără printre clasicele populare printre jocurile de spate. Acum ... Află mai multe

Încălzire

Sinonime antrenament de încălzire, program de încălzire, încălzire, încălzire musculară, întindere, întindere, spargere, încălzire etc. Engleză: încălzire, încălzire Introducere Este imposibil să ne imaginăm antrenament modern fără încălzire . Încălzirea este adesea echivalată cu exerciții de întindere, dar acestea sunt doar o parte a încălzirii. O încălzire vizată este despre creșterea temperaturii corpului la aproximativ 38 - 38.5 ... Află mai multe

Cât timp este timpul de încălzire? | Încălzire

Cât timp este timpul de încălzire? Întrebarea privind durata unui program de încălzire este, de asemenea, individuală și specifică sportului. Sporturile cu mișcări rapide necesită mai mult efort decât mișcări mai lente. Același lucru este valabil și pentru domeniul de coordonare. Sportivii mai tineri au avantajul că întregul sistem musculo-scheletic atinge temperatura de funcționare mai repede decât sportivii mai în vârstă. ... Află mai multe

Care sport mi se potrivește?

Oricine începe un nou sport ar trebui să afle în avans cerințele. Fie că este echipamentul potrivit, cerințele fizice pentru acesta, factorul de distracție sau factorul de fitness. Toată lumea are nevoie de sportul care i se potrivește și îi compensează viața de zi cu zi. Oamenii ambițioși ar trebui să aleagă sporturi mai lente, cum ar fi mersul nordic sau înotul pentru a ... Află mai multe