Antrenamentul autogen este cunoscut de mulți oameni. În societatea actuală, presiunea timpului, stresul și agitația permanentă sunt din ce în ce mai mult cauza bolilor mintale și a bolilor fizice. Amețeala, epuizarea sau depresia sunt exemple de posibile consecințe ale acestui stil de viață. De aceea este cu atât mai important să-ți iei timp regulat și să te relaxezi corect. Termenul … Antrenament autogen
Sinonime în sens mai larg Managementul stresului, relaxare fizică și mentală, tehnici de relaxare și respirație, hipnoză, autosugestie, relaxare profundă, relaxare rapidă, auto-influență pozitivă, ADHD, ADHD, lipsă de concentrare Definiție și descriere Formarea autogenă a fost dezvoltată de Johannes H Schultz în anii 'XNUMX ai secolului trecut. Schultz însuși a fost psihiatru și a dezvoltat această formă ... Antrenament autogen
Alte forme de terapie Opțiunile terapeutice menționate mai sus se completează reciproc în multe feluri. Ce forme pot fi combinate între ele în cazuri individuale poate fi decis de către medicul curant sau terapeutul împreună cu dumneavoastră. Este important ca simptomele individuale să fie luate ca punct de plecare și ca o decizie să fie ... Alte forme de terapie | Antrenament autogen
