Exerciții de fizioterapie pentru șold Exercițiul 7

„Stretch Tractus Iliotibialis” În timp ce stați în picioare, așezați un picior lateral în fața celuilalt. Înclinați partea superioară a corpului spre partea laterală a piciorului din spate, astfel încât să simțiți o atracție pe exteriorul piciorului / șoldului din spate. Țineți această poziție timp de 10 secunde și apoi schimbați picioarele. Înapoi la articolul Exerciții ... Află mai multe

Ce sporturi sunt ieftine? | Sport cu artroză

Ce sporturi sunt ieftine? Desigur, activitatea sportivă nu ar trebui să înrăutățească daunele articulare deja existente, astfel încât alegerea sportului potrivit pentru osteoartrita este crucială. În caz de îndoială, un chirurg ortoped poate oferi informații mai detaliate și sfaturi despre cum să alegeți. În general, pacienților care suferă de osteoartrită li se recomandă să facă mișcare uniform fără ... Află mai multe

Sporturi pentru artroza genunchiului Sport cu artroză

Sporturi pentru artroza genunchiului În cazul artrozei genunchiului cunoscute, ca și în alte forme de artroză din jumătatea inferioară a corpului, normalizarea greutății este principalul obiectiv pentru conținerea bolii. După cum sa menționat deja la început, ciclismul și înotul sunt recomandate, de exemplu! De asemenea, ar trebui să întrebați despre sporturile speciale la genunchi ... Află mai multe

Sport pentru artroză în umăr | Sport cu artroză

Sportul pentru artroză în umăr Sportul pentru artroză în umăr implică în mod natural secvențe de mișcare complet diferite de cele prezentate deja. Cel mai eficient exercițiu de întărire și relaxare pentru pacienții cu artroză a umărului este - pe cât de banal ar părea - pur și simplu se leagănă înainte și înapoi. Cercurile complete ale brațelor sunt la fel de potrivite ca ... Află mai multe

Sporturi pentru artroza coloanei vertebrale | Sport cu artroză

Sportul pentru artroza coloanei La fel ca în cazul altor tipuri de osteoartrita, sportul pentru osteoartrita coloanei vertebrale ar trebui să includă și antrenamentele de bază din înot, drumeții sau ciclism descrise mai sus. Tenisii perfecti, cu suspensie bună, sunt importanți. Căptușeala incorectă sau chiar lipsă nu este numai rea pentru genunchi și articulația șoldului datorită creșterii ... Află mai multe

Sport cu artroză

Introducere Pe lângă o dietă sănătoasă și echilibrată, sportul și exercițiile fizice regulate sunt considerate puncte cheie pentru îmbunătățirea stării de sănătate. Dar este adevărat acest lucru în orice caz? Ce trebuie să țină cont de pacienții care au anumite condiții preexistente atunci când fac sport? Ar trebui să se angajeze deloc în sport? Acest text este destinat ... Află mai multe

Mobbing la locul de muncă | Mobbing

Mobbing la locul de muncă Mobbing la locul de muncă poate avea loc la toate nivelurile. Cu toate acestea, în cazul agresiunii, una dintre persoane este întotdeauna victima, care este inferioară celeilalte sau altei persoane. Acest lucru poate fi fizic și / sau psihologic. Deosebit de dificil cu hărțuirea în rândul adulților este că victimele hărțuirii de obicei ... Află mai multe

Mobbing la școală | Mobbing

Mobbing-ul la școală Mobbing-ul nu se oprește la școală și chiar la școala elementară. De multe ori izolarea socială începe chiar și în timpul grădiniței și la locul de joacă. Mai ales atunci când copiii sunt expuși la stres psihologic enorm la o vârstă fragedă, aceasta poate duce la tulburări psihologice și chiar fizice considerabile. Problemele de creștere și pierderea severă în greutate sunt ... Află mai multe

Care sunt cauzele mobbingului? | Mobbing

Care sunt cauzele mobbingului? Mobbingul are loc, în principiu, peste tot în care oamenii se reunesc, cum ar fi la școală, la serviciu, în cluburi sau pe internet. Acest tip de comportament dominant pare să fie fundamental ancorat în viața noastră socială și cel puțin în caracteristicile sale de bază pare să provină din nevoia ... Află mai multe

Ajutor la mobbing | Mobbing

Ajutor la mobbing Deși mobbing-ul este încă un subiect tabu în societate, există tot mai multe oportunități de a căuta ajutor. Deoarece este foarte dificil să te aperi singur de chinuitorii tăi, ar trebui să cauți aliați. Asta înseamnă prieteni, familie, cunoscuți, profesori sau superiori. Colegii de clasă sau personalul pot oferi, de asemenea, ... Află mai multe

Intimidarea

Introducere Mobbing este termenul folosit pentru a descrie comportamentul în care copiii și adulții sunt supuși hărțuirii psihologice și uneori fizice la locul de muncă sau la școală. S-ar putea numi și psihoteror. Cu toate acestea, nu orice cuvânt sau tachinare neplăcută este hărțuire. Mobbingul este o umilință severă care durează luni întregi. Se vorbește despre direct ... Află mai multe