dependenți

Melancolie de vacanță și depresie de iarnă: poți face ceva în legătură cu asta!

Mai ales în zilele de sărbătoare precum Crăciunul și Revelionul, mulți oameni nu sunt doar stări de spirit vesele, ci și triste. Desigur, acest lucru lovește în special, dar nu numai persoanele singure și singure. Dejecția, lipsa de aparență, retragerea, oboseala, dezechilibrul și starea generală de depresie pot fi simptome ale tulburării afective sezoniere (SAD). Vestea bună este că ceva poate ... Melancolie de vacanță și depresie de iarnă: poți face ceva în legătură cu asta!

Depresia de iarnă: ce trebuie făcut despre tulburarea afectivă sezonieră (SAD)?

Toamna, zilele devin mai scurte și mai întunecate, ceea ce lovește starea multor oameni. Cu toate acestea, o stare de spirit temporar deprimată face parte din viață și nu este încă depresie în sens medical. O „depresie de toamnă-iarnă” este așadar foarte rară. Tulburările depresive apar pe tot parcursul anului și cresc doar nesemnificativ în general toamna și iarna. Doar „sezonier... Depresia de iarnă: ce trebuie făcut despre tulburarea afectivă sezonieră (SAD)?