Terapia unei bursite a cotului | Exerciții eficiente pentru bursita cotului

Terapia unei bursite a cotului

În terapie, este deosebit de important să se găsească cauzele bursita și să le trateze în mod specific. În cele mai multe cazuri există o suprasolicitare a antebrațul musculatura, care a fost cauzată de mișcări unilaterale. Zona în care se află mușchii extensori ai mâinii este deosebit de afectată.

Această zonă a tendonului poate fi tratată prin frecare transversală. În acest caz, terapeutul plasează deget la o structură transversală și o trage spre el. Poate lucra cu un lol de gheață ca suport.

Fricțiunea transversală se repetă de mai multe ori și se aplică pe diferite zone. În plus, întregul tonus din brațul superior și inferior poate fi redus la minimum masaj riff-uri. Fasciile în ansamblu antebrațul zona ar trebui să fie slăbită, deoarece acestea sunt de obicei lipite între ele.

Acestea sunt slăbite de terapeut prin tragerea de-a lungul fasciilor. De cand bursita apare adesea din cauza supraîncărcării întregului complex de brațe, coloana cervicală ar trebui, de asemenea, tratată. Datorită restricțiilor de mișcare cauzate de un mușchi hipertonic sau de un blocaj cauzat de vertebrele în sine, controlul nervilor poate fi perturbat.

Acest lucru duce la o senzație de furnicături în mâini, adormirea degetelor și, eventual, un tonus crescător al mușchilor pentru a compensa postura slabă. Mobilizarea atentă a coloanei cervicale și a tehnicilor de țesut moale pe scurt gât iar mușchii umerilor slăbesc tensiunea. omoplat ar trebui să fie, de asemenea, mobilizat, deoarece o bună fiziologie a întregului complex de brațe are o influență pozitivă asupra stresului cotidian.

Exercițiile se efectuează așa cum s-a menționat mai sus. Clasic, pacienții cu bursita a cotului este prescris un bandaj de susținere. Aceasta fie acoperă întreaga articulație a cotului și oferă îmbunătățiri sânge circulație prin presiune și, prin urmare, mai puțin stres asupra articulației în sine.

În mod alternativ, există un aparat de cot, care, la fel ca întregul aparat, reduce presiunea. Bandajele pot fi purtate pentru a susține activitatea cauzală, dar este imperativ să se efectueze o terapie adecvată. Ce unguent este recomandat pentru fiecare pacient care depinde de toleranța pacientului. Voltaren® este frecvent utilizat ca unguent pentru ameliorarea durere și inflamații.

Unguentul poate fi aplicat cu o lumină pansament sub presiune și purtat câteva ore. Arnica, Kytta sau alte mărci de medicamente pot fi, de asemenea, testate. Pentru unguente, trebuie solicitată consultarea medicului curant sau a unui farmacist.

În plus față de aplicarea simplă, un efect și mai puternic poate fi obținut prin iontoforeza (electroterapie cu cerere de unguent). Cotul poate fi lipit foarte bine în caz de bursită. Aici Kinesiotape este o alegere bună.

Aceste benzi sunt elastice și sunt lipite de-a lungul musculaturii. Banda ridică stratul superior al pielii și astfel crește sânge circulație și de aceea are un stabilizator și durere-efect de ameliorare. Banda este lipită de la cot la încheietura și poate fi susținut de un transversal funcţionare bandă pe cot.

În zona extremă durere puncte, se poate aplica și o bandă dureroasă. Aceasta constă din 4 benzi scurte, care sunt lipite în formă de stea. Banda poate fi lăsată aprinsă câteva zile și poate fi aplicată din nou în orice moment.

Este important să rețineți că banda însăși nu poate atenua durerea, ci doar susține terapia. Pacientului trebuie să i se arate cum să lipească banda, astfel încât să se poată ajuta singur. Utilizarea benzii clasice stabilizatoare nu este adecvată, deoarece mobilitatea în articulația cotului este posibil doar cu dificultate, ceea ce nu este un avantaj în viața de zi cu zi.