Terapie și tratament | Exerciții cu cotul unui jucător de golf

Terapie și tratament

În terapie, este deosebit de important să găsiți cauzele cotului jucătorului de golf și să le tratați în mod specific. În cele mai multe cazuri există o suprasolicitare a antebrațul musculatura, care a fost cauzată de mișcări unilaterale. Zona de abordări a mușchilor flexori pentru mână este afectată în principal.

Această zonă a tendonului poate fi tratată printr-o așa-numită frecare transversală. În acest proces, terapeutul plasează deget la o structură transversală și o trage spre el. Poate lucra cu frig (pachet de gheață sau lol de gheață).

Fricțiunea transversală se repetă de mai multe ori și se aplică pe diferite zone. În plus, masaj riff-urile pot fi utilizate pentru a minimiza tensiunea totală în brațul superior și inferior. Piei musculare (fasciile) în ansamblu antebrațul zona ar trebui să fie slăbită, deoarece acestea sunt de obicei lipicioase.

Acestea sunt slăbite de terapeut prin tragerea de-a lungul fasciilor. Dacă există o scurtare a grupului muscular extensor pe partea din spate a antebrațul, ar trebui prelungit (vezi exerciții). Malpoziția excesiv îndoită a coloana toracică (cifoză) poate fi influențată de mișcare adecvată.

Mușchii tensionați rezultați din spate și braț pot fi slăbiți prin tehnici de țesut moale, tehnici fasciale și masaje omoplat trebuie, de asemenea, supus terapiei de efort, deoarece poate aluneca mai slab și poate provoca dezechilibru, în special în zona coloana toracică cu malpoziție. Restricțiile coloanei cervicale sunt, de asemenea, importante pentru tratare. Tehnici manuale și slăbirea scurtului gât mușchii prezintă un succes bun în tratament.

Metode de tratament:

  1. Benzi adezive
  2. Bandaj
  3. Ziua Operației

> Un așa-numit kinesiotape poate fi aplicat pentru a sprijini terapia. Banda este lipită de atașamentul muscular la mână. Mâna trebuie ținută în poziție întinsă atunci când aplicați banda, deoarece banda se aplică în pre-întindere.

O bandă în formă de stea poate fi lipită în zona cea mai dureroasă pentru a crește stimulul. Cotul poate fi, de asemenea, lipit cu două frâiele peste proiecțiile osoase laterale ale antebrațului (epicondili) și cu mai multe benzi încrucișate, mai stabile pentru a reduce sarcina. În plus, o bandă poate fi înregistrată de-a lungul nervul cubital, care apoi rulează de la axilă de-a lungul părții interioare a cotului și de-a lungul părții interioare a antebrațului până la mână.

Cu toate acestea, deoarece nervul se află mai adânc în țesut, eficacitatea acestuia este discutabilă. În general, banda oferă un stimul mecanic, motiv pentru care se îmbunătățește sânge circulația ar trebui realizată. Nu s-a dovedit dacă efectul este cu adevărat mare, dar prezența benzii are un efect pozitiv asupra psihicului pacientului.

Terapia cu bandaj pentru cotul jucătorului de golf s-a dovedit a fi foarte asemănătoare cu cea pentru tenis cot. Dacă acoperă întreaga articulație a cotului, oferă îmbunătățiri sânge circulație prin presiune și, astfel, o alimentare mai bună a articulației, ceea ce duce la mai puțin stres. Alternativ, există o cotă, care reduce și presiunea.

Bandajele pot fi purtate pentru a susține activitatea cauzală, dar este imperativ să se efectueze o terapie adecvată. Dacă terapia conservatoare nu funcționează și simptomele nu se ameliorează, se efectuează adesea o intervenție chirurgicală. În acest caz, medicul slăbește blocatul tendoane și de obicei scoate din țesut o bursă inflamată. După operație, mobilitatea trebuie recuperată rapid și tensiunea excesivă a mușchilor trebuie redusă pentru a evita lipirea repetată a tendoane. Datorită riscurilor obișnuite ale intervenției chirurgicale, opțiunile de terapie conservatoare sunt inițial preferate pentru o perioadă mai lungă de timp.