Țesutul gras și metabolismul
Țesut gras este esențial pentru ca organismul să supraviețuiască, dar prea multă grăsime corporală este dăunătoare. Peste 30% țesutul adipos din organism este denumit obezitate. În Germania, multe măsuri preventive vizează avertizarea consumatorilor împotriva consumului nesănătos.
Un exemplu îl reprezintă tabelele valorii energetice prescrise pentru produsele alimentare, care indică procentul de produs pe care îl acoperă din necesitățile zilnice. Orientarea este 2500 de calorii pe zi pentru bărbați și 2000 de calorii pe zi pentru femei. Aceste valori pot varia desigur în sus sau în jos, în funcție de activitatea sportivă.
Bicicliștii de curse profesioniști sau alpiniștii de munte extreme, de exemplu, consumă până la 10,000 de calorii pe zi pentru a-și acoperi necesarul de energie. Cu toate acestea, persoanele cu un metabolism normal ar trebui să se asigure întotdeauna că rămân în intervalul 2000-2500 de calorii și compensați cu activitate fizică dacă este necesar. De exemplu, squashul sau spinningul se numără printre sporturile care ard multă energie.
O mare cantitate de țesut gras se consumă deci aici. Pe de altă parte, o schimbare în dietă alimentelor mediteraneene pot promova, de asemenea, reducerea greutății. De regulă, dacă furnizați corpului mai multă energie decât are nevoie, energia în exces este stocată în țesut gras.
Bolile însoțitoare care sunt asociate cu o creștere a proporției de țesut gras în organism sunt dificultăți de respirație, performanță redusă, oboseală, hipertensiune arterială, lipsă de aparență, dar și simptome psihologice precum depresiune sau retragere socială. În caz de creștere puternică, nedorită în greutate, totuși, un subactiv glanda tiroida ar trebui întotdeauna clarificate. Din cauza lipsei de producție a hormoni tiroxina și triiodotironină, acest lucru duce la un metabolism energetic redus în organism și, astfel, la o acumulare crescută de țesut gras, spune creșterea în greutate.Hipotiroidismul poate fi diagnosticat de medicul de familie luând o sânge probă și analize de sânge ulterioare în laborator. Tipul 2 diabet (așa-numitul diabet cu debut la adulți) și arterioscleroză sunt, de asemenea, printre riscurile obezitate. În orice caz, o schimbare în dietă iar stilul de viață este recomandat pentru a reduce excesul de țesut gras.