Terapie
Dar ce trebuie făcut în caz de tendinită a cotului? Un remediu important și rapid împotriva (aproape) oricărui tip de inflamație este frigul. Prin urmare, zona afectată trebuie răcită rapid.
Cu toate acestea, pachetul de gheață sau altele asemenea nu trebuie așezat niciodată direct pe piele - în cel mai rău caz, acest lucru poate duce la degerături ale pielii. Este plăcut și eficient să răcească zona printr-un plic (de exemplu, o pernă sau un prosop subțire) timp de 5 până la 10 minute, urmată de o pauză de aproximativ 5 minute. Această procedură poate fi repetată atât timp cât se dorește.
În plus, tendonul care s-a inflamat ar trebui să fie ferit dacă este posibil. Aceasta înseamnă că mai ales activitatea sau sportul care provoacă durere ar trebui evitată. În plus, așa-numitele AINS, adică
medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, adică analgezice, sunt recomandate pentru tratamentul inflamației tendinoase. ibuprofenul, Voltaren® sau, de asemenea Paracetamol inhiba durere și combate inflamația. Luate sub formă de tablete, acestea pot oferi o ușurare pe termen scurt pentru cei afectați.
Deoarece aceste medicamente nu sunt, desigur, o soluție pe termen lung, ar trebui începută și fizioterapia calificată pentru a întări mușchii afectați și tendoane.Toate aceste măsuri se aplică inițial timp de cel puțin șase luni în cazul tendinitei acute a cotului. Acest lucru este cunoscut ca o încercare de terapie conservatoare, deoarece scopul este de a vindeca boala fără intervenții suplimentare. Dacă durere rămâne neschimbată după ce s-a scurs această perioadă de timp și / sau restricționează sever activitățile zilnice ale persoanei afectate, poate fi luat în considerare tratamentul chirurgical al tendinitei.
Ideea de bază din spatele unui tratament al tendinitei la nivelul cotului cu ajutorul bandajelor este o compresie uniformă a mușchilor și a altor structuri din zona zonei inflamate. Ei ajută cu tenis cot, precum și cu cotul unui jucător de golf. Mai ales după o inflamație a tendonului vindecat, un bandaj aplicat corect poate reduce riscul de recurență.
Bandajele prefabricate, care pot fi achiziționate, s-au dovedit a fi la fel de eficiente ca bandajele cu bandă aplicate individual. Ambii susțin mușchii din exterior și exercită presiune. Bandajele pot oferi o soluție rapidă și ușoară, mai ales dacă nu sunteți suficient de încrezători pentru a face singuri înregistrarea destul de complexă.
Acest efect poate fi explicat prin faptul că mușchii înșiși se tensionează mai puțin atunci când se aplică presiune din exterior, se supraîncarcă mai repede și, astfel, inflamația apare mai târziu. Regulat întindere ajută, de asemenea, la scăderea așa-numitului tonus de repaus al mușchilor și reduce riscul de dezvoltare tenis sau probleme cu cotul de golf. După cum sa menționat mai sus, imobilizarea și odihna sunt principii terapeutice elementare în tratamentul tendinitei cotului.
Cu toate acestea, tencuirea brațului trebuie evitată - cu condiția să fie prezente doar tendinite și alte boli. Protecția articulației și a mușchilor poate fi asigurată prin măsuri mult mai puțin dificile. În cazul imobilizării într-un ghips exprimate, există chiar și un risc suplimentar de agravare a problemei existente.
În funcție de poziția ghips turnarea și durata de timp a purtării turnării, articulația se va rigidiza după un timp. tendoanele iar mușchii se scurtează și raza de mișcare este redusă. Deoarece un tonus muscular scăzut, care este cauzat de regulat întindere, este favorabil recuperării, rigidizarea permanentă are efectul opus în cel mai rău caz.
După o lungă pauză în distribuție, mușchii scurtați și neinstruiți și tendoane sunt chiar mai puțin rezistente decât înainte și riscul de a provoca a tenis sau cotul de golf din nou este mult mai mare. După epuizarea tuturor opțiunilor de terapie conservatoare și durerea continuă, mulți pacienți își doresc o soluție diferită: mulți își doresc o operație care să elimine cauza problemei lor și să asigure eliberarea de durere. O astfel de operație este posibilă după eșecul terapiei conservatoare și are sens din punct de vedere medical.
De exemplu, în cursul unui minim invaziv artroscopie, o parte din tendonul inflamat cronic poate fi ablat și poate fi eliminat țesutul perturbator. Funcția musculară poate fi preluată de alte părți ale tendonului sau chiar și de alți mușchi, astfel încât nu este de așteptat nicio afectare funcțională. În majoritatea cazurilor, durerea dispare atunci când se îndepărtează tendonul inflamat și iritat.
Din păcate, nu există nicio garanție pentru succesul acestei operațiuni. Deoarece intervenția chirurgicală este întotdeauna însoțită de riscuri, acest pas ar trebui analizat cu atenție și discutat cu un medic cu experiență. Plângerile pacientului nu se ameliorează întotdeauna după o operație.
Cel mai eficient și dovedit remediu la domiciliu împotriva tendinitei cotului este odihna! Odihna și odihna - în special în timpul activităților sau sporturilor monotone - sunt, de asemenea, cel mai bun lucru pe care îl puteți oferi tendoanelor dvs. profilactic. În plus, este recomandabil să acordați întotdeauna atenție tehnicii corecte în timpul activităților sportive și să executați mișcări în mod conștient și concentrat.
După cum sa menționat mai sus, regulat, atent întindere este, de asemenea, un remediu eficient pentru tendinite. Faceți clic aici pentru o prezentare generală a diferitelor Exerciții de întindere Răcirea este, de asemenea, clasic unul dintre remediile casnice pentru tratarea inflamației. Se poate face rapid și ușor cu gheață, de exemplu.
De asemenea, pachetele speciale speciale, care sunt depozitate în congelator sau învelișurile de quark au același scop. Pentru acesta din urmă, un strat gros de quark regulat este aplicat pe cotul afectat, acoperit și lăsat acolo până când tot lichidul s-a evaporat și quarkul se transformă în bucăți solide. Această procedură poate fi repetată de mai multe ori pe zi. În ciuda tuturor acestor remedii utile și simple la domiciliu, nu trebuie să uitați niciodată să consultați un medic la timp, dacă este necesar.
În timp ce atât coatele de tenis cât și cele de golf pot fi tratate bine în stadiul proaspăt, acut, terapia devine mult mai dificilă după ce simptomele au persistat de ceva timp. În sertarul din medicamente homeopate, Arnica D12 sau Rhus toxicodendron D30 sunt cele mai bune remedii pentru tendinita cotului. În timp ce primul contracarează inflamația, acesta din urmă este considerat un medicament pentru tendoane.
Ambele pot îmbunătăți semnificativ simptomele. În anumite circumstanțe, ele pot fi luate alternativ una după alta. Dacă există o durere de presiune foarte puternică deasupra cotului, poate fi luat în considerare și Symphytum D3.
De regulă, cinci globule se iau de două ori pe zi. Cu toate acestea, aceste indicații pot varia în funcție de caz și nu trebuie luate niciodată fără consultare. În general, nu este nimic de spus împotriva susținerii terapiei unei inflamații a tendonului cotului cu ajutorul medicamente homeopate.
Dacă nu sunt neglijate suficientă odihnă și protecție, precum și o răcire bună a părții afectate, există o șansă bună pentru o ameliorare rapidă a simptomelor. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu se întâmplă într-un timp, este recomandabil să consultați un medic cu experiență cât mai curând posibil și să nu amânați simptomele prea mult timp. Terapia cu unde de șoc a devenit o abordare populară de tratament.
Pentru mulți oameni este ultimul pas înainte de o operație. Rezultatul ar trebui să fie o iritație locală a țesuturilor și, astfel, o creștere sânge circulaţie. Același lucru se aplică eliberării factorilor de creștere pentru regenerare și formarea țesuturilor, ameliorarea durerii și, de asemenea, accelerarea procesului de vindecare.
Pentru a realiza efectele descrise mai sus, cap a şoc dispozitivul de undă este plasat pe zona dureroasă a cotului care este acoperită cu gel. şoc undele sunt emise ca unde ultrasonice, care exercită presiune asupra țesutului. În funcție de gradul de inflamație și calcificare, aceste unde pot fi setate la energie redusă sau energie ridicată. şoc terapia cu unde este, de asemenea, destinată să promoveze creșterea osoasă. În această terapie, sunt necesare unde de presiune energetică mai mari corespunzător.
Toate articolele din această serie:
