Terapia fără medicamente | Terapia depresiei

Terapia non-medicamentoasă

Tabloul clinic al depresiune poate fi împărțit în episoade ușoare, moderate și severe. Un episod depresiv ușor nu necesită, de obicei, nicio terapie medicamentoasă. În acest caz, sunt suficiente conversații de susținere și, dacă este necesar, alte proceduri, cum ar fi terapia cu lumină.

Un episod depresiv ușor poate, în anumite cazuri, să dispară din nou fără prea mult ajutor din afară. Cu toate acestea, ar trebui totuși luat în serios. De regulă, moderat și sever depresiune trebuie tratat întotdeauna cu medicamente.

Psihoterapie ar trebui, de asemenea, furnizate. În special pentru depresiile moderate și severe, terapia cu așa-numitele antidepresive este recomandată cu tărie. Conform stării actuale a cunoștințelor, terapia medicamentoasă este tratamentul de primă alegere pentru tabloul clinic al depresiune.

In ultimii ani, psihoterapie a devenit din ce în ce mai important în tratamentul depresiei. În special, așa-numitul „cognitiv terapia comportamentală”Oferă o mare probabilitate de îmbunătățire pe termen lung în acest context. Cognitiv terapia comportamentală, este terapia care funcționează atât cu gândurile, cât și cu comportamentul persoanei deprimate.

Pe de o parte, pacientul este motivat să participe din nou mai activ la viață. De exemplu, sunt elaborate programe zilnice detaliate în care se asigură că pacientul planifică activități plăcute în măsură suficientă, în plus față de sarcinile sale. Rezistența limitată a pacientului este luată în considerare și pacientul este motivat să reia activitățile de care s-a bucurat în trecut.

Experiența a arătat că o creștere a activității duce deja la o îmbunătățire semnificativă a dispoziției multor persoane care suferă de depresie. Depresia (printre multe alte tulburări, de asemenea) este caracterizată de obicei printr-o „gândire negativă distorsionată masiv. Această „gândire negativă”, care se bazează pe convingeri profunde, este pusă la îndoială în terapia cu terapeutul și se verifică realitatea acesteia.

În acest fel, pacientul poate reuși să dezvolte o viziune mai realistă și deci mai puțin negativă despre sine, situația și viitorul său. Odată ce pacientul a depășit depresia, trebuie să facă parte din terapie să ofere pacientului reguli de conduită care îi permit să acționeze devreme și independent atunci când depresia revine sau în situații de viață dificile. Ideea de bază a profunzimii psihologice - psihanalitice psihoterapie este în principal clarificarea și soluționarea conflictelor.

În teorie, aceste conflicte pot fi explicate prin dezvoltarea timpurie a unei nevoi egocentrice (narcisiste). Aceste conflicte, care au apărut în copilărie, de multe ori nu sunt clare pentru adultul depresiv. Din partea terapeutului, se încearcă acum lucrul la aceste conflicte și, dacă este necesar, lăsarea pacientului să-și experimenteze furia sau agresivitatea. Severitatea depresiei este cel mai important factor. În episoadele severe, terapia ar trebui să fie mai degrabă de susținere decât de dezvăluire.