Terapie | Lumbago în gât

Terapie

Tratamentul unui simplu lumbago de obicei poate fi făcut chiar de pacient. gât trebuie protejat, adică mutat cât mai puțin posibil. În plus, căldura este percepută ca durere-ameliorare.

Există, de asemenea, pachete de lut vindecătoare care pot fi așezate pe gât și poate îmbunătăți simptomele. În plus, în funcție de gravitatea durere, puteți folosi clasic analgezice precum aspirină or ibuprofen. De regulă, plângerile după o lumbago în gât dispare după câteva zile.

Dacă persistă mai mult timp, este recomandabil să consultați un medic, deoarece acest lucru va exclude bolile care stau la baza mai grave. În principiu, este foarte important ca în cazul lumbago, nu promovați în continuare o postură de ameliorare prin omiterea oricărui exercițiu fizic. Chiar dacă provoacă durere sau este neplăcut, ar trebui să încercați să rămâneți activ și astfel să îmbunătățiți evoluția bolii.

Repausul la pat nu este recomandabil în cazul lumbago și poate agrava simptomele prin tulpina unilaterală. Mulți pacienți găsesc exerciții sportive ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau, la persoanele antrenate, jogging, placut. Pentru a slăbi zona musculară din jurul durerii, este recomandat să faceți întindere exerciții pentru zonele afectate.

Dacă există incertitudini cu privire la exercițiile fizice, nu ezitați să întrebați un medic sau kinetoterapeut. Analgezicele precum ibuprofen, aspirină or paracetamol poate fi eficient pentru un bun proces de vindecare. Durerea determină, de asemenea, pacientul să rămână într-o poziție blândă.

Dar, desigur, activitățile fizice pot fi desfășurate numai până la un anumit nivel de toleranță și nu trebuie forțate cu dureri puternice.Kinesiotape se bazează pe înțelegerea faptului că mușchii se vindecă mai repede atunci când sunt mișcați și bine alimentați sânge. Ridicând subtil pielea și țesut conjunctiv peste muschi cu Kinesiotape, există mai mult spațiu pentru sânge si alte fluide ale corpului să curgă în și în jurul mușchiului. Acest lucru poate contribui, de asemenea, la reducerea durerii și a mușchilor relaxare.

Astfel, mai mulți pași în drumul spre vindecare pot fi realizați fără eforturi mari. În cazul lumbago, masajele pot fi recomandabile și pot ajuta la relaxarea și relaxarea țesutului muscular dur din jurul punctului de durere. Cu toate acestea, este foarte important să evitați masajele puternice, cu presiune intensă, în special direct pe durerea maximă.

De asemenea, se recomandă efectuarea masajelor de către un kinetoterapeut. În plus, repausul la pat nu trebuie respectat și după masaj țesutul muscular slăbit trebuie utilizat pentru activitatea fizică. Injecțiile pot fi utilizate pentru ameliorarea severă, restrictivă dureri de spate.

Acestea sunt aplicate direct local lângă punctul de durere și au un efect de reducere a durerii acolo. Reducerea durerii înseamnă că pacientul este mai puțin probabil să-și asume o postură de ameliorare, iar mușchii pot fi apoi eliberați de tensiunea lor. Majoritatea medicilor folosesc injecții cu acțiune rapidă analgezice.

Cortizonul, care are efect antiinflamator, poate fi adăugat și la aceste injecții. Cu toate acestea, studiile nu au dovedit un avantaj al injectării cortizonul în astfel de cazuri. Pentru a atenua simptomele și a fi din nou complet mobil mai rapid, există desigur și câteva remedii casnice.

Fiecare persoană trebuie să afle individual care dintre acestea o ajută cel mai bine. Unele persoane afectate apreciază căldura în zonele dureroase, care poate fi obținută printr-o sticlă cu apă fierbinte, căldură ghips sau pernă din piatră de cireș. O baie caldă poate oferi, de asemenea, ușurare.

O altă posibilitate este de a aplica ulei cald de Johannis pe zonele afectate. Cura de cartofi cu oțet este recomandată în continuare de unii oameni - spatele este mai întâi frecat cu oțet cald și apoi masat cu piure cald de cartofi. Alți pacienți preferă frigul și experimentează ameliorarea cu un tampon de răcire sau învelișuri de caș.