Terapie | Fractură de oboseală la nivelul piciorului

Terapie

Cele mai bune măsuri pentru prevenirea oboselii fractură (fractura de stres) trebuie să evitați supraîncărcarea în timpul sportului, să respectați planurile individuale de antrenament cu intensitate nu prea mare și să purtați şoc absorbant funcţionare pantofi. În plus, alergările pe distanțe lungi sau pe terenul neuniform sau dur nu trebuie efectuate prea frecvent sau excesiv. Pentru a preveni fracturile de oboseală ca urmare a bolilor care afectează oasele (fracturi de insuficiență), posibilele boli subiacente ar trebui să fie detectate timpuriu, de exemplu prin examinări preventive densitatea oaselor. Preparate cu vitamine (Vit. D) și calciu substituția, de exemplu, ajută și la prevenirea scăderii densitatea oaselor (pierderea osoasă = osteoporoza) la bătrânețe.

Prognosticul și timpul de vindecare

Cu un tratament bun și detectarea timpurie a oboselii fractură, prognosticul este foarte bun. În cele mai multe cazuri, o oboseală fractură a piciorului se vindecă repede. Cu toate acestea, o fractură de oboseală a piciorului poate fi, de asemenea, prelungită.

Întrucât trebuie întotdeauna să punem puțină greutate pe picioare, o fractură de oboseală a piciorului este mai prelungită decât alte fracturi. Cu cât piciorul poate fi protejat mai bine, cu atât mai repede are loc procesul de vindecare. Terapia durează de obicei o perioadă de șase până la opt săptămâni. În acest timp, piciorul ar trebui să fie complet ferit și să nu se facă sport. Cu toate acestea, poate dura adesea până la șase luni până când sportul poate fi reluat.

Ce trebuie făcut dacă fractura de oboseală a piciorului nu se vindecă?

Faptul că o fractură de oboseală nu se vindecă se datorează adesea faptului că piciorul nu este protejat suficient de mult. Dacă durere în picior dispare, pacienții reiau de multe ori greutatea totală, ceea ce este o greșeală, deoarece piciorul ar trebui să fie protejat în continuare. Adesea pacienții nu merg mult la medic, astfel încât piciorul să fie supus unui stres din ce în ce mai mare și diagnosticul să fie pus prea târziu.

Procesul de vindecare durează de obicei cel puțin șase până la opt săptămâni de odihnă. Dacă sarcina este crescută mai devreme, aceasta poate duce din nou la un proces inflamator în os. Dacă o terapie conservatoare cu odihnă nu ajută, o atelă turnată sau picior este de obicei prescrisă timp de două până la șase săptămâni, astfel încât piciorul să poată fi ușurat mai ușor.