Răceală obișnuită (rinită): terapie

Măsuri generale

  • Odihna fizică în caz de disconfort sever sau oboseală.
  • Respectarea măsurilor generale de igienă!
  • Nicotină restricție (abținere de la tutun utilizare).
  • Restricția alcoolului (abținerea de la alcool)
  • Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente.
  • Evitarea stresului de mediu:
    • Noxe chimice sau fizice (toxine).

Medicina nutrițională

  • Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
  • Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
    • Total zilnic de 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
    • O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
    • Foarte bogat în fibre dietă (produse din cereale integrale).
  • Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
  • Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
  • Informații detaliate despre medicină nutrițională vei primi de la noi.

Medicamente pentru sportivi

Kinetoterapie (inclusiv fizioterapie)

  • Inhalarea aburului fierbinte cu mușețel sau ulei de arbore de ceai favorizează drenajul secreției pentru ameliorarea disconfortului