Evitarea suprasolicitării, de ex. Lucrări mecanice grele.
Utilizarea tastaturilor ergonomice
Ajutoare medicale
În stadiile incipiente ale bolii: purtarea unei atele de încheietură palmară (pe partea palmei) în poziție neutră (atela de noapte) noaptea; vezi și sub Sindromul tunelului carpian / terapia medicală: compararea metodelor „atela încheieturii mâinii versus injecția cu corticosteroizi unici”
Medicină nutrițională
Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
Un total de 5 porții de legume și fructe proaspete zilnic (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
Foarte bogat în fibre dietă (cereale integrale, legume).
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
Terapie manuală (săptămânal, total de trei tratamente de 30 de minute, inclusiv măsuri de desensibilizare) versus tratament chirurgical: cu terapie manuală, medie durere intensitatea a fost semnificativ mai mică după trei luni; succes similar pe termen mediu sau lung în termeni de sensibilitate radiantă și intensitate a durerii.
Osteopatie - ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea capacității de mișcare.
Metode de tratament complementare
electroacupunctura - Rezultatele tratamentului conservator cu o nocturnă încheietura atela au fost îmbunătățite, dar întinderea durere ameliorarea și îmbunătățirea funcțională au fost mici. Concluzie: a placebo efectul nu poate fi exclus.
