Sindromul ovarului polichistic: terapie

Măsuri generale

  • Scopul greutății normale! Dietă iar exercițiile fizice ar trebui să fie în fruntea măsurilor terapeutice! Adesea, reducerea în greutate singură duce deja la normalizarea ciclului și la maturizarea foliculului (maturarea ouălor); se observă îmbunătățiri semnificative în hormonul foliculostimulant (FSH), globulină care leagă hormonul sexual (SHBG), testosteron total, androstendionă, index androgen gratuit și scor FG (scor Ferriman-Gallwey pentru cuantificare hirsutism/ creșterea pilozității dependente de androgen). Determinarea IMC (indicele de masa corporala) sau compoziția corpului utilizând analiza impedanței electrice.
    • IMC ≥ 25 → participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
  • Revizuirea medicației permanente datorate impactului posibil asupra bolii existente.

Verificări periodice

  • Controale medicale regulate

Medicina nutrițională

  • Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
  • Femeile cu sindromul ovarului polichistic de multe ori au sindrom metabolic, ceea ce înseamnă că trei dintre următoarele cinci criterii sunt prezente împreună: Obezitatea, hipertensiune (hipertensiune arterială), elevat trigliceride (> 150 mg / dl), coborât HDL colesterolului (<50 mg / dl) în sânge, diabet mellitus tip 2. Următoarele recomandări ar trebui să fie prioritare pentru femeile cu sindrom metabolic:
    • Dieta mixta cu consum redus de energie
    • Distribuiți mâncare pe 3 mese pe zi, fără gustări între mese
    • Conținut scăzut de carbohidrați, bogat în proteine ​​și modificat cu grăsimi dietă - selectarea alimentelor care conduce prea jos sânge glucoză nivelul seric (sânge zahăr nivel) și scăzut insulină secreție.
    • Foarte bogat în fibre dietă (produse din cereale integrale).
    • Total zilnic de 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
    • Mestecarea lentă și deliberată, astfel încât să poată apărea un sentiment de sațietate
  • Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
  • Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
  • Informații detaliate despre medicină nutrițională vei primi de la noi.

Medicamente pentru sportivi

  • Antrenamentul de anduranță (antrenament cardio) și antrenamentul de forță (antrenament muscular) → activitatea sportivă este o măsură importantă pentru reducerea greutății și duce la menținerea greutății permanent după aceea
  • Pregătirea unui fitness or plan de antrenament cu discipline sportive adecvate pe baza unui control medical (sănătate verifica sau verificarea sportivului).
  • Informații detaliate despre medicina sportivă pe care le veți primi de la noi.