Calciu- bogat (1,000 mg calciu / zi) dietă: pește, legume proaspete, lactate și cereale integrale și nuci sunt benefice pentru formarea oaselor.
Vitamina D-bogat dietă (este necesară suplimentarea cu 800-1,000 UI de vitamina D3, deoarece nu există un aport adecvat de vitamina D din mâncare este posibil!).
Evitarea fosfat-conținând băuturi și substanțe nutritive (de exemplu, băuturi cola, diverse mezeluri și produse din carne).
Rețineți că pentru un metabolism optim al oaselor trebuie hrănite mai puține alimente care formează acid și în schimb mai multe alimente care donează baze.
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- Luarea unei diete adecvate completa.
Profilaxia osteoporoza din cauza glucocorticoidului terapie: antrenamentul moderat regulat cu sarcină de presiune stimulează formarea osoasă și astfel reduce riscul de fracturi (fracturi osoase). În plus, ar trebui luate măsuri pentru a promova mușchii rezistenţă și coordonare (de exemplu, prin Tai Chi) cu scopul de a reduce căderile. În același timp, totuși, trebuie să se acorde atenție să nu se supraîncărce și să nu expună corpul la un risc crescut de fracturi osoase.