Pentru leziunile la menisc, ligament și cartilaj, urmați regula PECH:
Pauză „P”: nu mai practica sport, odihnă, imobilizare.
Gheață / răcire „E”: aplicarea imediată a rece, acest lucru este crucial pentru procesul de vindecare: previne extinderea deteriorării țesuturilor; frigul are și un durere-efect de ameliorare Note privind implementarea: repetați la fiecare 2 până la 3 ore; nu aplicați gheață direct pe piele; nu utilizați pe deschis răni.
Compresie „C” de ex. Bandaj elastic de presiune (tensiune moderată).
„H” Altitudine deasupra nivelului inimă: reduce sânge alimentarea țesutului deteriorat; îndepărtarea mai bună a lichidului tisular Note privind implementarea: În caz de umflare extinsă, ridicați timp de 1-2 zile.
A se vedea un medic!
Metode convenționale de terapie non-chirurgicală
În luxația rotulară primară (rotula sare din ghid), reducerea (readucerea la o poziție normală) urmată de imobilizarea într-o ghips se execută un tutore (tencuială în formă de mânecă).
În cazul în care meniscului este prins pentru prima dată, se poate face o încercare de a reduce partea prinsă.
Ajutoare medicale
În cazul ruperii necomplicate a ligamentului lateral (ruptura ligamentului colateral) fără instabilitate, ar trebui purtată o orteză a genunchiului (ajustare varus / valgus dacă este necesar), care servește la stabilizarea articulației genunchiului, timp de șase săptămâni; cârje de antebraț, dacă este necesar
Ar trebui evitate sporturile riscante, cum ar fi schiul și fotbalul.
În cazul entorselor (entorse) ar trebui să se facă un antrenament intensiv pentru construirea mușchilor.
Pentru genunchi cartilaj leziuni, ar trebui efectuată întărirea izometrică a mușchilor; pentru contuzia cartilajului (contuzia cartilajului) pentru câteva săptămâni.
La pacienții cu lacrimă meniscală neobstructivă, adică lacrimă meniscală fără blocaje, diagnosticați prin imagistică prin rezonanță magnetică (IRM), pacienții au beneficiat de 8 săptămâni de terapie psihica în aceeași măsură ca și din meniscectomia parțială artroscopică.
