Măsuri generale
- Gută atac: răcire, imobilizare și ridicarea extremității; administrare de analgezic /durere reliever (de exemplu, indometacin).
- Nicotină restricție (abținere de la tutun utilizare).
- Limitat alcool consum (bărbați: max. 25 g alcool pe zi; femei: max. 12 g alcool pe zi) sau, dacă este necesar, să se abțină de la alcool. Un consum zilnic de alcool de 100 g duce la o creștere semnificativă a acid uric în sânge. Berea are un conținut ridicat de purine ușor de absorbit. Berea nealcoolică conține la fel de multe purine, în timp ce vinul nu conține purine.
- Scopul greutății normale! Determinarea IMC (indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corporală prin analiza impedanței electrice și participarea la un program de pierdere în greutate supravegheat din punct de vedere medical. Reducerea greutății reduce riscul de dezvoltare gută. Reducerea în greutate trebuie făcută încet (fără diete accidentale!).
- Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente:
- Evitarea medicamentelor care conduce la acid uric cota (de exemplu, acid acetilsalicilic, ciclosporină (ciclosporina A), diuretice (inel diuretic, diuretice tiazidice); pentru alții, vezi mai jos Hiperuricemia/ Cauze / Medicamente).
- Evitarea stresului de mediu:
- beriliului
- Conduce
vaccinările
Se recomandă următoarele vaccinări, deoarece infecția poate duce adesea la agravarea bolii actuale:
- Vaccinarea împotriva gripei
- Vaccinarea pneumococică
Verificări periodice
- Controale medicale regulate
Medicina nutrițională
- Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
- Dieta adaptată și îmbunătățirea stilului de viață pot reduce nivelurile de acid uric cu până la 18%!
- Respectarea următoarelor recomandări medicale nutriționale specifice:
- Purină scăzută dietă - preferă sursele vegetariene de proteine; evita carnea, organele, crustaceele.
- Cantitatea zilnică de băut trebuie să fie de cel puțin 2 litri, astfel încât rinichi are un aport adecvat de lichid pentru acid uric excreţie. Nu trebuie uitat că urina este alcalinizată, ceea ce duce la o creștere a excreției de acid uric. PH-ul urinei de dimineață trebuie să fie de cel puțin 7.
- Dietă bogat în fructe (dar nu cu prea mult fructoză) și legume - aceasta contribuie la alcalinizarea urinei, pe lângă generală sănătate valoare.
- Evitarea:
- Alcalinizarea urinară (transferul pH-ului urinei de la acid la un interval mai alcalin)! (Dietetic suplimente cu, de exemplu, magneziu, potasiu și / sau calciu citrat).
- Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
- Informații detaliate despre medicină nutrițională vei primi de la noi.
Medicamente pentru sportivi
- Rezistență antrenament (antrenament cardio) și Forţa de Formare (antrenament muscular).
- Pregătirea unui fitness or plan de antrenament cu discipline sportive adecvate pe baza unui control medical (sănătate verifica sau verificarea sportivului).
- Informații detaliate despre medicina sportivă pe care le veți primi de la noi.
Pregătire
- Din cauza aderenței slabe la terapie in gută pacienți, informații complete despre pacienți sunt la fel de importante ca terapia medicamentoasă! Pacientul ar trebui să fie informat despre cauzele și evoluția hiperuricemie/ gută, măsuri de modificare a stilului de viață (a se vedea mai sus) și necesitatea unei medicamente regulate.
