Stomac iritabil (dispepsie funcțională): terapie

Măsuri generale

Educație și asigurare în ceea ce privește benignitatea („bunătatea”) condiție.
Promovarea responsabilității personale
Eliminare a deficitelor de mișcare și a lipsei de somn (dacă există).
Nicotină restricție (abținere de la tutun utilizare).
Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente.
Evitarea stresului psihosocial (rezolvarea conflictelor în domeniul psihosocial):
- Acut și cronic stres (la serviciu, familie).
- Anxietate
- intimidarea
- Conflictele mentale

Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
- Un total de 5 porții de legume și fructe proaspete zilnic (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
- O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
- Foarte bogat în fibre dietă (cereale integrale, legume).
Respectarea următoarelor recomandări dietetice speciale:
- Dacă plângerile precum râgâială, senzație de presiune în stomac, crampe disconfort abdominal (durere abdominală), greaţă (greaţă)/vărsături și / sau senzația de plenitudine sunt declanșate de consumul anumitor alimente sau băuturi, acestea ar trebui evitate.
- Evitați alimentele grase
- Trecerea la mai multe mese mici și obișnuite poate îmbunătăți simptomele iritabilului stomac (funcţional dispepsie).
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analiza nutrițională.
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
Informații detaliate despre medicină nutrițională vei primi de la noi.

Rezistență antrenament (antrenament cardio) și Forţa de Formare (antrenament muscular).
Pregătirea unui fitness or plan de antrenament cu discipline sportive adecvate pe baza unui control medical (sănătate verifica sau verificarea sportivului).
Informații detaliate despre medicina sportivă pe care le veți primi de la noi.

Psihoterapie poate fi de ajutor la mulți pacienți, mai ales de la medicamente terapie de obicei nu produce un efect suficient. Obiectivele acestei forme de terapie ar trebui să fie în primul rând stres reducerea și tratarea adecvată a situațiilor conflictuale. În plus, relaxare tehnici precum antrenament autogen sau mușchi progresiv relaxare după ce Jacobson poate fi oferit.
Informații detaliate despre medicina psihosomatică (inclusiv managementul stresului) veți primi de la noi.