Stresul poate indica o deficiență a următoarelor substanțe nutritive vitale (micronutrienți):
- Vitamina B12
- Magneziu
Un grup de risc indică posibilitatea ca boala să fie asociată cu riscul de deficit de substanță vitală. Stresul plângerii indică un deficit de substanță vitală pentru:
- Vitamina C
În cadrul medicinei micronutrienților (substanțe vitale), următoarele substanțe vitale (macro și micronutrienți) sunt utilizate pentru a preveni (preveni) stres.
- Vitamina C
- Vitamina B12
- Magneziu
- zinc
În cadrul medicinei micronutrienților, următoarele substanțe vitale (micronutrienți) sunt utilizate pentru terapia de susținere a stresului:
- Vitamina C
- Complexul de vitamina B: B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotină, acid folic
- Calciu
- Magneziu
- Fier de călcat
- zinc
- Omega-3 acizi grași: acid alfa-linolenic, acid docosahexaenoic (DHA), Acid eicosapentaenoic (EPA).
- Acid gras omega-6: acid linoleic
- L-arginină
- Serina fosfatidilică
- Probiotice
Recomandările privind substanțele vitale de mai sus au fost create cu ajutorul experților medicali. Toate declarațiile sunt susținute de studii științifice cu niveluri ridicate de dovezi. Pentru o terapie recomandare, au fost utilizate doar studii clinice cu cele mai ridicate niveluri de dovezi (gradul 1a / 1b și 2a / 2b), care datorită semnificației lor ridicate dovedesc recomandarea terapiei. Aceste date sunt actualizate la anumite intervale.
