Hipertrigliceridemie: terapie

Măsuri generale

  • Ajustarea bolilor existente la niveluri optime (a se vedea „Medicament terapie").
  • Creșteți activitatea fizică la 2.5-5 ore pe săptămână de exerciții aerobice moderate sau 1.25-2.5 ore pe săptămână de exerciții aerobice intense.
  • Scopul greutății normale! Determinarea IMC (indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corpului prin analiza impedanței electrice și, dacă este necesar, participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
  • Nicotină restricție (abținere de la tutun utilizare).
  • Alcool restricție (abstinență absolută a alcoolului; abținere de la alcool; 100 ml de bere = creștere în trigliceride cu aproximativ 160 mg / dl)).
  • Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente.
  • Evitarea stresului psihosocial:
    • Stres

Verificări periodice

  • Controale medicale regulate

Medicina nutrițională

  • Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
  • Respectarea următoarelor recomandări nutriționale specifice:
    • Dietă de <50% carbohidrati, chiar <15% în sindromul chilomicronemiei; 10-20% din proteine ​​și <30% din grăsimi.
    • Reduceți aportul de trigliceride (grăsimi neutre, grăsimi dietetice), conținute în unt, margarină, ulei, carne, cârnați, lapte, ouă, nuci.
    • Înlocuirea rapid utilizabilă carbohidrati (mono- și dizaharide, adică zaharuri simple și duble) prin complex carbohidrati (polizaharide; produse din cereale integrale).
    • zahăr înlocuitori (fructoză, sorbitol, xilitol) crește formarea trigliceridelor.
    • O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
    • Total zilnic de 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
    • Foarte bogat în fibre dietă (produse din cereale integrale).
  • Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
  • Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
  • Informații detaliate despre medicină nutrițională vei primi de la noi.

Medicamente pentru sportivi

  • Antrenamentul de anduranță (antrenament cardio) și antrenamentul de forță (antrenament muscular) → activitatea fizică, în special sporturile de anduranță, pot influența pozitiv lipidele din sânge (creșterea colesterolului HDL (+ 10%) și scăderea colesterolului LDL (-5%) și a trigliceridelor (- 20-50%))
  • Pregătirea unui fitness or plan de antrenament cu discipline sportive adecvate pe baza unui control medical (sănătate verifica sau verificarea sportivului).
  • Informații detaliate despre medicina sportivă pe care le veți primi de la noi.

Psihoterapie