Crioterapia / terapia la rece ajută la scăderea în greutate?
Se spune că utilizarea regulată a unei camere reci arde până la 800 kilocalorii, strânge țesutul, reduce tampoanele de grăsime și ajută la pierderea în greutate. Deoarece circulația este puternic stimulată în termen de 3 minute, temperatura corpului intern de 37 de grade trebuie menținută și sânge circulația este condusă, un efect similar cu rezistenţă se poate realiza instruire. Cu toate acestea, există o lipsă de dovezi științifice suficiente pentru grăsimi și calorii ardere efectul camerei reci.
Stimularea metabolică oferită de terapia cu răceală poate fi utilizată ca suport într-un program sportiv și nutrițional, crescând bunăstarea și rezervele de energie, însă camera rece singură nu este un remediu miraculos pentru pierderea în greutate. Sport și echilibru dietă ar trebui să fie pietrele de temelie ale pierderii în greutate pe termen lung și sănătoase. Camerele reci, la fel ca saunele, pot provoca o creștere pe termen scurt a cifrei de afaceri metabolice, dar acest lucru nu antrenează atât de mult Sistemul cardiovascular în mod adecvat, ci mai degrabă pune presiune asupra sistemului vascular.
Costuri - O plătește asigurarea de sănătate?
Costurile pentru vizita unei camere reci se ridică la 18-20 €, în funcție de mecanism, de obicei este posibilă și o aplicație ambulatorie. De regulă, pacienții plătesc singuri costurile. niste sănătate asigurările acoperă costurile pentru vizita camerei frigorifice pentru 10-15 cereri, dar aceasta depinde de asigurarea de sănătate respectivă și de imaginea clinică a persoanei afectate.
În cazul bolilor reumatice, fibromialgie și imagini clinice similare, există șansa ca sănătate compania de asigurări va acoperi costurile. Persoana afectată ar trebui să clarifice acest lucru în prealabil cu medicul curant, care va elibera o rețetă pentru terapia cu răceală și ar trebui să depună o cerere de absorbție a costurilor la sănătate companie de asigurari. Tratamentul trebuie să aibă loc la un medic autorizat contract sau într-un spital.
Terapia la rece în fizioterapie - cum este implementată?
Terapia la rece poate fi aplicată în diferite moduri în fizioterapie pentru a susține, pregăti sau urmări tratamentul și a-i spori efectul. De obicei, o aplicare a terapiei la rece durează între 10 și 20 de minute și face parte din așa-numita terapie fizică. Printre altele, gheața poate fi aplicată sub forma unei acadele de gheață, care este frecată peste piele în mișcări circulare până când devine evidentă o înroșire clară a pielii.
Alte posibilități de aplicare sunt pachete de gheață, gheață zdrobită sau o baie de brațe sau picioare în apă cu gheață. Spray-urile reci sau învelișurile cu caș rece pentru leziuni și după operații fac, de asemenea, parte din terapia rece în fizioterapie. Mai mult, turnările Kneipp reci și calde sau șederea într-o cameră rece sunt metode care aparțin terapiei la rece în contextul tratamentului fizioterapeutic. Cu terapia rece, durere poate fi ușurat, sânge circulație stimulată, musculară Tensiunile eliberate, inflamații amortizate și umflături reduse.
Toate articolele din această serie:
