Limitat alcool consum (bărbați: max. 25 g alcool pe zi; femei: max. 12 g alcool pe zi).
Evitarea stresului psihosocial:
Stres
Asigurați-vă un somn adecvat
Dacă este necesar, faceți aparatele dentare sau protezele reajustate
Dacă este necesar, schimbați fișierul pastă de dinți: Utilizarea sodiu lauril sulfat (SLS) -fără pastă de dinți s-a dovedit benefic. Acest lucru reduce timpul de vindecare și durerea afte.
De asemenea, mijloace naturale precum propolis (un rășinos masa produs de albine, care acționează antibiotic (împotriva bacterii), antiviral (împotriva viruși) și antifungice (împotriva ciupercilor)) și tincturi of smirnă or rădăcină de rubarbă sunt utilizate în tratamentul afte.
Medicina nutrițională
Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
Total zilnic de 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
Foarte bogat în fibre dietă (cereale integrale, legume).
Dacă se poate stabili o conexiune între apariția afte și consumul sau consumul anumitor alimente, acestea ar trebui evitate în consecință. Declanșatorii obișnuiți sunt alimentele acide, cum ar fi oţet, fructe (citrice, kiwi, mere acre), rubarbă, varză murată sau castraveți acriși și roșii. Sucul de coacăze este, de asemenea, iritant pentru gură. Alimente sărate, precum și condimente fierbinți, cum ar fi piper, curry și boia, alimentele calde, alcoolul și băuturile care conțin CO2 ar trebui, de asemenea, evitate.
Atâta timp cât aftele persistă în gură, alimentele tari, cum ar fi pisici și chifle, trebuie consumate cu precauție. În plus, pot irita atacatul membranei mucoase.
Dieta bogată în:
Vitamine (vitamina B12)
Oligoelemente (zinc)
Acizi grași omega-3 (pești marini)
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.