Măsuri generale
- Nicotină restricție (abținerea de la tutun utilizare) inclusiv pasiv fumat.
- Limitat alcool consum (bărbați: max. 25 g alcool pe zi; femei: max. 12 g alcool pe zi).
- Conservarea efortului normal în greutate! Determinarea IMC (Indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corpului utilizând analiza impedanței electrice.
- Scăzând sub limita inferioară a IMC (de la vârsta de 45: 22; de la vârsta de 55: 23; de la vârsta de 65: 24) → Participarea la un program supravegheat medical pentru subponderal.
- Evitarea stresului de mediu:
- Expunerea profesională la azbest sau gudron / bitum.
vaccinările
Se recomandă următoarele vaccinări:
- Vaccinarea împotriva gripei
- Vaccinarea pneumococică
Verificări periodice
- Examinări periodice de urmărire pentru depistarea precoce a recidivei (reapariția bolii), adică
- Primul și al doilea an la fiecare trei luni
- Al treilea până la al cincilea an la fiecare șase luni
- După al cincilea an, decizia individuală este necesară o continuare ulterioară.
Medicina nutrițională
- Notă: PEG (gastrostomie endoscopică percutană: acces artificial creat endoscopic din exterior prin peretele abdominal în stomac) plasarea trebuie efectuată numai dacă se așteaptă ca alimentarea cu tuburi să fie necesară pentru o perioadă lungă de timp.
- Consilierea nutrițională bazat pe un analiza nutrițională.
- Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă, luând în considerare cunoștințele generale de nutriție într-o boală tumorală. Asta înseamnă:
- Consumați doar alimente limitate, bogate în energie.
- Aportul total moderat de grăsimi
- Puțină carne roșie (porc, vită, miel, vițel) și cârnați.
- O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
- Foarte bogat în fibre dietă (cereale integrale, legume).
- Total zilnic de 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
- Reduceți consumul de alimente afumate și vindecate, deoarece acestea conțin nitrați sau nitriți ca o componentă a sării de întărire. Prepararea lor produce compuși (nitrozamine), care sunt factori de risc pentru diverse boli tumorale.
- Abțineți-vă de la alimente poluate, cum ar fi măruntaiele și ciupercile sălbatice.
- Nu mâncați alimente mucegăite
- Respectați următoarele recomandări dietetice speciale:
- Dieta bogată în:
- Vitamine (A, C, D, E, acid folic).
- Minerale
- Oligoelemente (seleniu, zinc)
- Acizii grasi omega-3
- Compuși vegetali secundari (de exemplu carotenoide, polifenoli).
- Dieta bogată în:
- Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
- Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
- Informații detaliate despre medicină nutrițională vei primi de la noi.
Medicamente pentru sportivi
- Rezistență antrenament (antrenament cardio) și Forţa de Formare (antrenament muscular).
- În general, rezistenţă Se poate recomanda antrenamentul pe un ergometru de bicicletă, care se efectuează conform principiului antrenamentului la intervale. Aceasta înseamnă că fazele de încărcare care durează 1 până la 3 minute alternează cu fazele de odihnă care durează, de asemenea, 1 - 3 minute. Antrenamentul trebuie efectuat la aproximativ 80% din maxim inimă rata pentru un total de 30 de minute.
- Pregătirea unui fitness or plan de antrenament cu discipline sportive adecvate pe baza unui control medical (sănătate verifica sau verificarea sportivului).
- Informații detaliate despre medicina sportivă pe care le veți primi de la noi.
Psihoterapie
- Managementul stresului, dacă este necesar
- Informații detaliate despre psihosomatică (Inclusiv managementul stresului) pot fi obținute de la noi.
Pregătire
- Reabilitare și îngrijire psihosocială (conform ghidului S3):
- Reabilitare vocală: „Pacienții ar trebui informați cu privire la diferitele opțiuni de reabilitare cu implicarea logopedilor și a grupurilor de sprijin pentru pacienți.”
- Reabilitare psihosocială: „Pacienții și rudele ar trebui să fie informați despre posibilele consecințe psihosociale și, dacă este necesar, asistență deja în cursul primarului terapie".
- Dupa o laringectomie (laringectomia) poate fi antrenată prin tehnica de înghițire a vocii de înlocuire esofagiană (vorbirea ructului). Notă: În aproape toate cazurile, pacienților li se oferă acum proteze vocale.