Tendinite la nivelul gleznei

Introducere

Un tendon (tendo) este format din țesut conjunctiv și reprezintă legătura dintre mușchi și os. tendoanele prin urmare, transferați puterea musculară la schelet astfel încât corpul să poată efectua mișcări. La nivelul gleznelor interioare și exterioare se află partea superioară glezna articulație, care permite piciorului să se miște în sus (extensie dorsală) și în jos (flexie plantară).

tendoane și ligamentele care sunt necesare pentru a mișca glezna articulația se poate inflama, numită tendinită (tendinită, tendinoza) sau tendosinovita (tendovaginită). În plus față de glezna (malleolus), poate apărea oriunde tendoane sau tendoane sunt localizate. Inflamația tendonului la gleznă este adesea cauzată de supraîncărcarea articulația gleznei. Această supraîncărcare poate fi cauzată, de exemplu, de sporturi extrem de solicitante sau de încălțăminte incomodă (de exemplu, purtarea încălțămintei înalte). În funcție de gradul de inflamație și leziune a tendonului, piciorul sau glezna afectată trebuie întotdeauna imobilizate.

Cauze

Inflamația tendonului la gleznă este adesea cauzată de supraîncărcare. O astfel de supraîncărcare poate fi cauzată, de exemplu, de creșterea numărului de unități sportive prea repede atunci când jogging. Adesea, îndoirea piciorului la nivelul gleznei interioare sau exterioare poate provoca, de asemenea, tendinită.

Un picior congenital cu piciorul inferior poate fi, de asemenea, cauza tendinitei recurente la gleznă. Tendoanele rupte la rupere, precum și modificările degenerative și reumatice ale tendoanelor pot provoca, de asemenea, tendonită a gleznei. Modificările degenerative sunt cauzate, de exemplu, de inflamații anterioare sau leziuni ale gleznei.

Un declanșator suplimentar pentru inflamația tendonului gleznei poate fi o inflamație infecțioasă cauzată de bacterii. Cu toate acestea, acest lucru apare în principal în răni deschise, unde bacterii trebuie să pătrundă adânc în țesut și, prin urmare, este destul de rar. Dacă durere și umflături în interiorul sau în exteriorul articulația gleznei apare după efort, poate fi o inflamație a tendonului la nivelul gleznei.

Acest lucru este cauzat de obicei de tensiunea excesivă asupra tendoanelor. In orice caz, funcţionare pantofii trebuie, de asemenea, verificați pentru a vedea dacă îndeplinesc cerințele picioarelor. În plus, pozițiile incorecte ale piciorului pot determina inflamarea tendoanelor de pe gleznă după jogging.

Aici, tălpile interioare pot ajuta la aducerea piciorului în poziția corectă, astfel încât să se poată preveni inflamația reînnoită a tendonului. Dacă tendinita la nivelul gleznei este prezentă în prezent, trebuie făcută o pauză sportivă în orice caz, astfel încât mușchii și tendoanele să se poată recupera. Reluarea antrenamentului ar trebui, de asemenea, să se facă încet ca un antrenament de acumulare cu sarcină ușoară, care poate fi crescut încet. Un bandaj poate ajuta, de asemenea, la stabilizarea articulației și, astfel, a tendoanelor și ligamentelor în timpul jogging.