Tendovaginită poate avea diverse cauze - în majoritatea cazurilor, mișcarea monotonă persistentă declanșează simptomele. Un simptom tipic este sever durere, care poate apărea în timpul mișcării, dar și în repaus. Dacă tendonita este tratată corect, de obicei se vindecă singură după câteva zile. Este deosebit de important ca articulația afectată să fie ferită. În caz contrar, un curs cronic al inflamaţie este de asemenea posibil.
Tendinita mâinii și a cotului
În zonele supuse grele stres, tendoane sunt protejate împotriva uzurii excesive și a fricțiunilor printr-o teacă numită teacă de tendon. În interiorul tecii este lichid sinovial, care permite tendonului să alunece ușor înainte și înapoi. Dacă tendoane sunt supuse la grele stres, împrejurimile teacă de tendon este de asemenea afectat și inflamaţie se poate dezvolta. Astfel de teacă de tendon inflamaţie apare în mod frecvent în degetul mare, mâna, cotul sau umărul. Cu toate acestea, în principiu, orice tendon se poate inflama, de exemplu, și pe genunchi sau picioare.
Munca pe calculator și sportul ca o cauză
Cauza tendinitei este de obicei mișcările repetitive, monotone. Acest lucru este adesea cazul lucrului cu computerul - de exemplu, atunci când utilizați mouse-ul sau tastatura. Dar muzicienii sau meșterii care efectuează întotdeauna aceleași mișcări (mai ales cu mâinile și brațele) sunt, de asemenea, frecvent afectați. În plus, suprasolicitarea în timpul sportului este, de asemenea, un posibil declanșator. Sporturile tipice care pot duce la inflamația tecii tendinoase sunt:
- Gimnastica de podea
- Golf
- Alpinism
- Tenis
În aceste sporturi, disconfortul apare de obicei în zona mâinii, cotului sau umărului. În cele din urmă, diverse activități casnice pot declanșa și tendinite. Astfel, supraîncărcarea poate fi declanșată de activități necunoscute, cum ar fi lucrări de renovare, lucrări în grădină, precum și o mutare.
Infecțiile și bolile ca factori declanșatori
În cazuri rare, nu există suprasolicitare în spatele tendinitei, ci o infecție cu agenți patogeni precum chlamydia, gonococi sau Mycoplasma. În plus, boli precum reumatoidele artrită poate declanșa și tendinită.
Simptomele tendinitei
Tragere puternică sau înjunghiere durere în zona tendonului afectat este tipic inflamației tecii tendinoase. Este adesea cazul în care mâna sau umărul doare la fiecare mișcare. În unele cazuri, cu toate acestea, durere apare și în repaus. În plus, roșeața și umflarea pot indica tendinite. Dacă există o îngroșare severă a tecii tendonului, apare o mică umflătură sub piele. La mișcarea tendonului, uneori pot apărea și zgomote crăpături. Acest lucru este denumit crăpătură de ghiocel.
Sindromul tunelului carpian și tendinita.
Simptomele cu tendinită sunt adesea similare cu cele ale sindromul de tunel carpian. Cu toate acestea, în sindromul de tunel carpian, există daune la nervul median, care se întinde de-a lungul încheietura. Această afectare a nervului rezultă din presiunea crescută în tunelul carpian. Tendinita este o posibilă cauză a presiunii crescute în tunelul carpian. Pe lângă nervul median, Diverse tendoane de asemenea, alerga prin tunel. Dacă tendonul afectat se umflă în cazul tendovaginită, spațiul din tunelul carpian este redus și nervul poate fi deteriorat. Simptomele tipice sunt apoi durerea și amorțeala în zona degetelor.
Faceți un diagnostic
În cazul tendinitei, diagnosticul se poate face adesea deja pe baza simptomelor tipice. În plus, medicul poate palpa zona relevantă și poate efectua unele teste de mișcare. Dacă un diagnostic nu poate fi pus în acest fel, un ultrasunete se poate efectua examen sau RMN. Dacă se suspectează o boală reumatică, a sânge testul se efectuează de obicei.
Tratarea tendinitei
În cazul tendinitei, este important să se imobilizeze cât mai mult posibil articulația afectată - fie mâna, cotul sau genunchiul. Bandajele sau atelele pot ajuta la prevenirea continuării necuvenite stres pe articulatie. De asemenea, este important să evitați activitatea care a dus la inflamație. Durerea, precum și roșeața și umflarea pot fi ameliorate cu comprese de răcire. Cu toate acestea, nu așezați compresa de răcire direct pe piele, Altfel degerături pot apărea. Dacă durerea este foarte severă, luați analgezice poate fi o opțiune. Acestea au adesea și un efect antiinflamator și pot asigura astfel o vindecare mai rapidă. Pe lângă comprimate, antiinflamator unguente sunt, de asemenea, foarte potrivite. Dacă simptomele sunt severe, medicul curant poate injecta un amestec de cortizonul și anestezic local în zona inflamată. Cortizonul de obicei grăbește considerabil procesul de vindecare. Cu toate acestea, trebuie să fiți informat în prealabil cu privire la posibilele reacții adverse. Dacă inflamația încă nu se vindecă, intervenția chirurgicală este ultima opțiune. În acest caz, zona îngustată poate fi împărțită și astfel ușurată.
Durata tendinitei
Dacă învelișul tendonului este inflamat, de obicei durează câteva zile pentru ca simptomele să dispară. Adesea, procesul de vindecare depinde în mare măsură de cât de multă odihnă se acordă articulației afectate. În cazuri rare, este posibil și un curs cronic. În acest caz, durează câteva săptămâni până la câteva luni pentru ca simptomele să dispară. Odata ce tendovaginită a scăzut, se recomandă un tratament intensiv de urmărire. Regulat fizioterapie poate preveni recidivarea simptomelor și inflamația să ia un curs cronic. La fel, ar trebui să încercați să evitați mișcarea de declanșare.
Măsuri preventive
Cu câteva sfaturi și trucuri simple, vă puteți asigura că tendinita nu apare în cazul dumneavoastră. Dacă lucrați mult la computer, este important să îl luați ușor pe mâini și degete:
- Utilizați o tastatură cât mai plată posibil, astfel încât să nu trebuie să vă îndoiți prea mult încheieturile mâinii atunci când lucrați.
- Așezați un tampon în fața tastaturii și susțineți călcâiele mâinilor atunci când tastați - acest lucru vă va ușura încheieturile.
- Folosiți un mouse de formă ergonomică sau acționați mouse-ul pentru o schimbare în loc de dreapta cu mâna stângă.
- Faceți pauze între ele din nou și din nou și mișcați și întindeți puțin încheieturile.
Chiar și cu alte mișcări monotone, se recomandă pauze regulate în care vă mișcați și astfel oferiți varietate corpului din mișcările repetitive. Pentru a preveni tendinita cauzată de exerciții fizice, este important să încălzire și întindeți-vă cu atenție înainte de a face mișcare.
