Toți stimulii care sunt primiți de organele noastre perceptive ajung la noi creier direct prin căile nervoase. În central sistem nervos, creier are astfel cea mai importantă sarcină. Toți stimulii primiți sunt prelucrați în continuare și se răspund aici. Receptorii din diferitele zone perceptive ridică stimuli și îi trimit direct la creier prin mijloace electrochimice. De aici, acestea sunt procesate în continuare sau trimit noi stimuli către mușchi sau glande. Supraîncărcarea stimulului apare întotdeauna atunci când stimulii primiți nu mai pot fi prelucrați în continuare în creier.
Ce este supraîncărcarea stimulului?
Supraîncărcarea stimulului este o reacție excesivă a corpului în care ia atât de mulți stimuli încât nu mai pot fi prelucrate în mod adecvat și pot conduce la supraîncărcare nervoasă. Pentru primirea stimulilor din mediu, noi oamenii avem la dispoziție diverse simțuri:
- Percepție auditivă (ascultare)
- Percepție olfactivă (miros)
- Percepție gustativă (gust)
- Percepție vizuală (vezi)
- Percepția tactilă (atingere)
- Termorecepție (sensul temperaturii)
- Nocicepție (senzație de durere)
- Percepție vestibulară (echilibru)
- Propriocepție (senzație corporală)
Ori de câte ori corpul primește mai mulți stimuli prin toate aceste organe perceptive descrise mai sus decât poate procesa și transmite, apare o supraîncărcare a stimulului. Această supraîncărcare duce inevitabil la suprasolicitare mentală și fizică. În funcție de faptul că această supraestimulare este de scurtă sau lungă durată, apar diferite simptome fizice. Limita de procesare sau „durere pragul ”pentru stimuli este la fel de individual ca fiecare persoană. Supraîncărcarea stimulului este, prin urmare, dependentă de cantitatea de stimuli primiți și, de asemenea, de propria constituție fizică. Deci, cineva care are o percepție mai sensibilă și mai fină va fi mai probabil să intre în starea de supraîncărcare a stimulului (personalitate foarte sensibilă).
Cauze
Supraîncărcarea permanentă a celulelor nervoase și a creierului pune corpul într-o stare de stres. norepinefrina, ca cel mai important messenger stimulator (neurotransmițător), controlează lanțul de reacție al stres hormoni și alți mesageri importanți precum serotonina, melatonina, Cortizolul, etc. în acest caz. Acesta servește la activarea corpului în timpul stres și pentru a regla funcțiile fizice. Cu toate acestea, în cazul supraîncărcării stimulului, stresul crește și lanțul de reacție al stresului important hormoni iese din echilibra și excesul asociat de noradrenalinei duce la consecință sănătate tulburări ale organismului uman. Aceste sănătate tulburările încep foarte liniștit și uneori nu se observă la început la pacient. Și totuși cresc în intensitate dacă cauza nu este recunoscută și spartă cât mai repede posibil. Ca într-o avalanșă, o piatră mică care se mișcă pe vale declanșează alte pietre care devin din ce în ce mai mari și coboară valea cu toată puterea.
Simptome, plângeri și semne
Superstimularea se manifestă prin simptome psihologice și fizice foarte individuale, care toate au în mod cauzal un lucru în comun: eliberarea în exces de neurotransmițători, care sunt în afara naturii echilibra în funcția și modul lor de acțiune și sunt deranjate. Ca memento, recepția și transmiterea stimulului este un proces biochimic care este reglementat de diferiți neurotransmițători. Neurotransmițătorii sunt substanțe mesager care transmit excitația sau stimulul de la unul celula nervoasa (sinapsă) la altul. serotonină este unul dintre cei mai importanți mesageri în procesarea stimulilor. serotonină influențează percepția durere, ritmul de veghe și somn și starea de spirit. Dacă concentrare de serotonină în organism este prea scăzută, pot apărea boli psihice precum episoade depresive, anxietate și agresivitate. Acest exemplu arată destul de repede cât de subtil și în același timp funcționează în mod eficient neurotransmițătorii schimbați prin supra-stimularea creierului.Concentrare dificultăți, pierderea performanței, tulburari de somn, insomnie, de oboseala cronica afirmă, sindromul burnout-ului, cronice durere state, migrenă, tinitus, psihoze și depresiune sunt simptome care ar trebui luate în serios și cu siguranță ar trebui tratate ca o plângere.
Complicațiile
Dacă o supraîncărcare a stimulului rămâne nedetectată mult timp și, astfel, biochimica echilibra corpului este deplasat pentru o perioadă mai lungă de timp, pot apărea daune greu de compensat. Prin urmare, se recomandă urgent efectuarea unei cercetări cu adevărat diferențiate a cauzei și inițierea unui tratament holistic deja la primele semne ale concentrare dificultăți, pierderea performanței sau chiar probleme de somn. Dacă este detectat într-un stadiu incipient, este necesar măsuri poate fi luată și spirala descendentă poate fi oprită. În cazul durerii prelungite, tinitus sau episoade depresive, care sunt toate semnele unei faze prelungite de supraîncărcare a stimulului, pot apărea rapid complicații grave. Echilibrul biochimic al corpului a fost dezechilibrat de prea mult timp, iar organismul prezintă simptome care pot fi vindecate doar cu mult timp și cu medicația potrivită.
Când trebuie să mergi la medic?
Este logic să mergi la medic la primele schimbări fizice și psihologice și să cercetezi cauzele. A migrenă, de exemplu, poate avea diverse cauze. Dacă o supraîncărcare de stimul este un posibil declanșator pentru migrenă atacurile trebuie clarificate, de asemenea, ca parte a terapie. De asemenea, tinitus, recunoscută și tratată la început, poate fi vindecată. Un tinitus care rămâne netratat pentru o perioadă mai lungă de timp poate deveni foarte repede cronic. Tulburări de somn sau condițiile de durere slăbesc, de asemenea, corpul după o perioadă scurtă de timp și conduce la boli secundare, a căror vindecare durează o perioadă corespunzătoare de timp. Seria ar putea fi continuată în acest fel. Odată pentru totdeauna, se aplică regula de aur:
O vizită la medic este necesară atunci când corpul prezintă modificări necunoscute și care restricționează viața de zi cu zi. O vizită la medic poate fi, de asemenea, privită ca o măsură preventivă și, astfel, reduce sau chiar exclude boli mai grave. Calea ar trebui conduce mai întâi la medicul de familie, care poate rezolva primele controale. Pentru examinări mai diferențiate, prima alegere este întotdeauna un specialist. Acest specialist ar trebui să rămână în contact strâns cu medicul de familie și, astfel, să asigure îngrijiri strânse. Specialiști în ORL, endocrinologi, telefoane, gastroenterologi, specialiști în biochimie, specialiști în ginecologie, specialiști în medicină internă, specialiști în psihiatrie, specialiști în neurologie, specialiști în medicină psihosomatică, în funcție de simptome, sunt cei care pot examina și trata mai diferențiați.
Diagnostic
În boala supraestimulării se arată diagnosticul clasic de excludere. În excluderea treptată a tuturor celorlalte boli posibile cu simptome similare, la sfârșit rămâne un diagnostic final. Simptomele supraestimulării sunt similare cu multe alte boli, astfel încât acest mod de diagnostic trebuie urmat. Cu siguranță, diagnosticul clasic de excludere are nevoie de mai mult timp și răbdare de la pacient. Și totuși, permite concepte de tratament adaptate cauzelor supraîncărcării stimulului și care pot avea astfel un efect cauzal.
Tratament și terapie
Tratamentul trebuie să fie holistic și diferite terapii ar trebui să poată funcționa cot la cot. Astfel, pe lângă medicația cu anumiți neurotransmițători, cum ar fi inhibitorii recaptării serotoninei (numiți ISRS sau antidepresive) Sau melatonina, are sens să tratezi comportamental pentru a susține ritmul somnului. Doar o schimbare a comportamentului și cauza principală a motivului pentru care apare stresul pot duce la îmbunătățirea pe termen lung. Utilizarea de remedii pe bază de plante pentru stări depresive sau tulburari de somn, susținut de masaje, poate fi, de asemenea, un foarte bun remediu de primă alegere dacă supraestimularea este încă în stadiile incipiente. presopunctură și acupunctura susțin holistic recuperarea corpului și susțin fără efecte secundare. Relaxare tehnici precum yoga, relaxare musculară progresivă or antrenament autogen ajută la întâmpinarea diferită a stimulilor și la minimizarea supraîncărcării.
Perspectivă și prognostic
O perspectivă de recuperare este absolut posibilă. Când se diagnostichează supraîncărcarea stimulului, în funcție de stadiul condiție, poate fi ajutat pe termen scurt sau lung și poate apărea o îmbunătățire. Mai devreme primele semne sunt observate de pacient, acesta merge la medic și începe terapie, cu cât se va vindeca din nou mai repede. Efectul secundar pozitiv este de a deveni mai conștient de corpul cuiva și de a putea reacționa devreme la primele simptome ale bolii în viitor. Stima de sine este astfel dată suplimentar rezistenţă și putere. După depășirea bolii, personalitatea se schimbă pozitiv. Fără tratament, acest lucru poate duce rapid la o spirală descendentă periculoasă, la sfârșitul căreia suicidul poate fi soluția finală. Aceasta nu este în niciun caz o tactică de sperietură, ci pur și simplu o indicație a ceea ce se poate întâmpla dacă corpul este expus la o supraîncărcare constantă de stimuli pentru o lungă perioadă de timp fără ajutor. Dacă plângerile fizice declanșate de supraîncărcarea immanentă a stimulului sunt atât de severe încât restricționează masiv viața de zi cu zi a pacientului, apare inevitabil lipsa de speranță. O lipsă de speranță care, chinuit de gânduri suicidare, poate duce la sinucidere. (Notă: Dacă v-ați gândit să vă sinucideți mai des în ultima vreme sau dacă cunoașteți pe cineva despre care suspectați că are gânduri suicidare, ar trebui să primiți ajutor). În perioadele de revoltă hormonală, cum ar fi pubertatea, sarcină și menopauza, femeile tind să fie mai expuse riscului decât bărbații. Centrala sistem nervos, care este punctul de comutare pentru procesarea stimulilor, este controlat în mare măsură de neurotransmițători și hormoni. În fazele de revoltă hormonală, în care hormonii femeilor sunt supuși la multe fluctuații, supraîncărcarea stimulului poate apărea mai rapid.
Prevenirea
Prevenirea supraîncărcării stimulului este cu siguranță o întreprindere dificilă în epoca noastră, în care suntem expuși la stimuli până la a doua. Și totuși, este posibil! Este nevoie de un grad ridicat de auto-reflectare pentru solicitările personale și pentru sentimentul individual al corpului. Doar dacă sunt conștient conștient de cerințele care mi se fac în mediul meu profesional și privat pot acționa și schimba ceva. Numai dacă îmi cunosc bine corpul, pot asculta Eu și observ primele semne de supraîncărcare a stimulului, pot schimba ceva cu ajutorul profesioniștilor. De asemenea, este posibil să selectați mulți stimuli cu anumite tehnici, astfel încât nu toți stimulii ajung în creier și trebuie să fie prelucrați acolo. Pentru că trebuie stimulat doar stimulul care ajunge în creier. Întreruperea sau redirecționarea stimulului pe drum există o metodă utilă.
Post-Operație
Supraîncărcarea stimulului este mai degrabă un aspect legat de alte boli cauzale, care pot fi de origine psihologică sau fizică. Nu reprezintă în mod regulat un tablou clinic independent și, prin urmare, nu poate fi tratat singur într-un program de îngrijire ulterioară. Prin urmare, boala cauzală trebuie să fie punctul central și tratat pentru a permite îngrijirea ulterioară acolo. Aceasta este foarte individuală și pacientă, precum și legată de boli. În cazul unei supraestimulare unice, aceasta nu reprezintă neapărat un tablou clinic în sine sau un simptom al altei boli. Mulți oameni au astfel de experiențe unice de supraîncărcare senzorială în viața lor și nu necesită niciun tratament special sau îngrijire ulterioară. În general, se poate spune că nu există sau nu trebuie să existe nicio îngrijire ulterioară specifică pentru supraîncărcarea senzorială. Cu toate acestea, este necesar să verificați dacă supraîncărcarea stimulului apare din nou sau mai frecvent și să consultați un medic în consecință. Prima persoană de contact pentru pacient în acest caz este medicul de familie. Cu toate acestea, este recomandabil să ajungeți la fundul cauzei - aceasta poate însemna reducerea stilului de viață actual, care uneori poate fi prea rapid, la un nivel minim de impresii. Plimbările lungi, în principal în natură, vor ajuta la calmarea simțurilor și la reducerea stresului cauzat de supraîncărcarea senzorială. Limitarea rețelelor sociale și a televiziunii poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simțurilor supra-stimulate și la revenirea la un sentiment de bunăstare. În general, se recomandă o abordare mai prudentă a volumului de muncă zilnic și, dacă este necesar, să scadă acest lucru pentru a face mintea mai calmă.
Iată ce poți face singur
O persoană decide tot singură ce vrea să gândească și ce percepe. În consecință, el poate controla, în mod conștient, ce stimuli permite. Deci, într-o anumită măsură, depinde de noi înșine câți stimuli permitem. Putem apăsa comutatorul oprit din nostru cap, la fel cum putem apăsa comutatorul oprit de pe computer, televizor sau telefon. Aceasta oprește un număr incredibil de stimuli. Și toată lumea poate decide singură când pot începe din nou potopul de stimuli. Izolarea este, de asemenea, o metodă de auto-ajutor care poate fi folosită peste tot pentru a scăpa de stimuli. Pur și simplu părăsiți camera, vizitați camera liniștită pentru o clipă sau ieșiți în natură. Ieșirea activă dintr-o situație poate fi realizată și prin anumite tehnici, cum ar fi eutonica relaxare, care ne învață să facem diferența dintre stimulii interni (corp) și externi (mediul) și să oprim exteriorul. Un echilibru cu cerințele mediului este încă un mijloc bun și deja bine încercat. Pentru a găsi echilibrul printr-un hobby, care este practicat în mod conștient la momente fixe din viața de zi cu zi, minimizează stimulii și, astfel, reduce și inundațiile. Una peste alta, este o chestiune de a se percepe în mod conștient pe sine. Pentru că numai cei care se pot percepe pe ei înșiși și sunt suficient de valoroși pot recunoaște supra-stimularea și o pot schimba. Pacientul, pe de altă parte, nu poate schimba mediul. Cu toate acestea, el poate schimba în mod activ modul în care se ocupă de aceasta și de stimulii primiți. Responsabilitatea activă pentru sine și pentru corpul său este baza tuturor terapiilor din această lume.
