Produse
Preparatele multivitamine sunt disponibile comercial sub formă de comprimate, comprimate efervescente, comprimate masticabile și suc, printre altele. Printre cele mai cunoscute mărci din multe țări se numără, de exemplu, Burgerstein CELA, Centrum și Supradyn. Unele produse sunt aprobate ca medicamente și altele ca medicamente suplimente nutritive. Supradyn (Bayer) a fost fabricat inițial de Roche și este pe piață de zeci de ani. Primele produse au fost lansate încă din anii 1940. Multivitaminele sunt, de asemenea, comercializate pentru grupuri țintă specifice, cum ar fi copii, bărbați, femei, vârstnici, familii sau femei însărcinate. În opinia noastră, preparatele multivitamine nu includ produse care combină doar câteva, selectate vitamine sau micronutrienți.
Structură și proprietăți
Preparatele multivitamine conțin, pe lângă cele mai importante vitamine, minerale și oligoelemente. Prin urmare, ele sunt numite și preparate multivitaminice-minerale. În plus, pot conține diverse alte ingrediente, cum ar fi ginseng, luteină, antioxidanți sau cafeină. Ingrediente (selecție):
- Vitamine: A, D, E, K, C, complex B
- minerale: calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor.
- Elemente de urmărire: de fier, zinc, seleniu, cupru, iod, mangan, molibden, crom.
Produsele diferă ca dozare. Puteți respecta diurna zilnică recomandată (ADR) sau să o depășiți sau să o depășiți.
Efecte
Ingredientele îndeplinesc numeroase funcții vitale în metabolism și nu pot fi formate de corpul însuși. Acestea trebuie alimentate cu alimente. Preparatele multivitamine sunt populare, dar beneficiile lor sunt, de asemenea, controversate. O critică este că acestea sunt insuficient adaptate nevoilor individuale ale consumatorilor. Luând altele vitamine sau micronutrienți în același timp ar putea duce la o supradoză (de exemplu, vitamina A). Se recomandă ca cerințele de nutrienți să fie îndeplinite pe cât posibil cu un aliment sănătos dietă. Cu toate acestea, din punctul nostru de vedere, multivitaminele suplimente poate fi destul de util pentru indicațiile enumerate mai jos.
Indicații pentru utilizare
Indicațiile de utilizare includ:
- Preparatele multivitaminice sunt luate pentru prevenirea și tratarea deficiențelor, de exemplu, după boli în convalescență, atunci când există o nevoie crescută, la un vegetarian dietă, după proceduri chirurgicale, diete și aport insuficient.
- Motivele tipice pentru administrare sunt, de asemenea oboseală și epuizare (folosiți ca tonic).
- Sunt disponibile produse speciale pentru sarcină și alăptare, vezi multivitamine în timpul sarcinii.
- Ca dietă completa.
Dozaj
Conform instrucțiunilor tehnice și de utilizare. Pentru cele mai multe remedii, o singură administrare zilnică este suficientă. De obicei se iau dimineața și cu o masă.
Contraindicații
- Hipersensibilitate
- Hipervitaminoza A
- Hipervitaminoza D
- hipercalcemia
- Hipercalciurie severă
- Insuficiență renală
- Aport simultan de produse care conțin vitamina A or vitamina D.
- Tulburări metabolice ale fierului și / sau cuprului
- Terapia sistemică cu retinoizi
- Copii, sarcină, lactație (în funcție de produs).
Precauțiile complete pot fi găsite în eticheta medicamentului.
Interacţiuni
Posibilul interacţiuni din fiecare ingredient trebuie menționat. Mineralele pot inhiba absorbție al altuia medicamente și reduceți-le biodisponibilitate. Prin urmare, multivitaminele nu trebuie administrate în același timp cu altele medicamente. Trebuie menținut un interval de două ore. Vitamina K poate interacționa cu antangoniștii de vitamina K.
Efecte adverse
Posibil efecte adverse includ simptome gastrointestinale precum constipaţie, diaree, durere abdominală, greaţă, și vărsături, precum și reacții alergice. Tulburări nervoase centrale precum durere de cap, amețeli și tulburări de somn au fost raportate. Riboflavina poate face ca urina să devină galbenă. Cu toate acestea, acest lucru este inofensiv.
