Exerciții pentru durere acută În caz de durere acută, trebuie evitate exercițiile intense, precum și orice lucru care agravează durerea. Exerciții mai relaxante pot fi găsite în articole: Exerciții ușoare de mobilizare, cum ar fi rularea în și din scaun cu ajutorul brațelor dacă este necesar (cum ar fi exercițiul Theraband cu ... Exerciții pentru dureri acute | Exerciții pentru coloana toracică
Dacă există o inflamație a tendonului lui Ahile, tendonul lui Ahile poate fi grav afectat de leziune și slăbit de postura permanentă de ameliorare. În timpul terapiei, este, prin urmare, esențial să întăriți din nou tendonul și să mențineți mobilitatea. Acest lucru se realizează prin exerciții și, în plus, metabolismul natural este stimulat, așa că ... Exerciții Tendinita lui Ahile (Achillodynia)
Bande Un bandaj cu bandă poate fi utilizat și pentru tendinita lui Ahile. O bandă convențională este o bandă adezivă unilaterală care poate fi aplicată pe tendonul lui Ahile de către o persoană competentă, în funcție de efectul dorit. În cazul unei inflamații a tendonului lui Ahile, bandajul cu bandă poate oferi o ușurare suplimentară a tendonului și ... Benzi | Exerciții Tendinita lui Ahile (Achillodynia)
Tendonul lui Ahile rupte Tendonul lui Ahile este considerat cel mai puternic tendon din corpul uman, dar se poate rupe și dacă sarcina externă devine prea mare. De obicei, totuși, acest lucru se întâmplă numai dacă tendonul a fost pre-stresat de perioade lungi de încărcare incorectă, inflamație sau alte daune și, prin urmare, este predispus la rănire. Acest … Tendonul lui Ahile rupt | Exerciții Tendinita lui Ahile (Achillodynia)
„Coapsă în spate” Pentru a derula spatele lipit al coapselor, așezați Blackroll® într-un scaun lung sub fese. Vă susțineți cu mâinile pe podea și vă ridicați șoldurile. Prin întinderea articulației umărului, puteți rula peste Blackroll® înainte și înapoi. Structurile lipite creează o atracție suplimentară ... 2 Exercițiu Blackroll
O stenoză a canalului spinal al coloanei lombare este o îngustare a canalului spinal al coloanei vertebrale. Tratamentul conservator al acestei îngustări este pur simptomatic, adică se tratează durerea cauzată, nu îngustarea canalului spinal. Aproape toate (> 95%) stenozele canalului spinal ale coloanei lombare pot fi tratate cu succes ... Exerciții de stenoză a canalului spinal
Abordarea fizioterapeutică pentru stenoza coloanei vertebrale în partea inferioară a spatelui Cea mai importantă și promițătoare abordare în terapia stenozei coloanei vertebrale în coloana lombară este mișcarea. Mișcarea menține circulația sângelui și mușchii, promovează flexibilitatea și protejează împotriva pozițiilor rigide lungi și, astfel, a presiunii constante asupra structurilor supraîncărcate. Mergând repede în schimb ... Abordarea fizioterapeutică pentru stenoza coloanei vertebrale în partea inferioară a spatelui | Exerciții de stenoză a canalului spinal
Măsuri suplimentare pentru tratamentul stenozei canalului spinal Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Fizioterapie pentru stenoza canalului spinal Școala din spate pentru stenoza canalului spinal Pentru înțelegerea anatomică a canalului spinal Pentru a face tabloul clinic ușor de înțeles, structura anatomică va fi discutat mai întâi. Coloana vertebrală, grajdul ... Măsuri suplimentare pentru tratamentul stenozei canalului spinal | Exerciții de stenoză a canalului spinal
Adesea, toate posibilitățile unei terapii conservatoare (fără intervenție chirurgicală) ar trebui epuizate înainte de a lua în considerare o operație. Fizioterapia poate îmbunătăți adesea durerea de umăr și chiar o poate face nedureroasă. Terapiile suplimentare precum terapia fizică cu căldură și masaj promovează procesul de îmbunătățire. Fizioterapie în loc de intervenție chirurgicală Articulația umărului este o articulație ghidată de mușchi și, prin urmare, ... Durerea de umăr - fizioterapia potrivită
Artroza articulației umărului În artroza articulației acromioclaviculare, articulația dintre capătul exterior al claviculei și acromion este afectată de uzură. Se manifestă ca durere de umăr și mișcare restricționată, mai ales atunci când brațul este ridicat lateral. Prin urmare, ca și în sindromul de afectare, se poate observa un arc dureros (arc dureros). ... Artroză articulară a umărului Durerea de umăr - fizioterapia potrivită
Manșeta rotatoriei Manșeta rotatorilor este formată din patru mușchi care se află în jurul articulației umărului și o fixează și o centrează. Dacă unul sau mai mulți dintre acești mușchi sunt deteriorați, acest lucru duce la instabilitate semnificativă a articulației umărului și dureri de umăr. O leziune poate fi cauzată de un accident, dar și de progresul lent ... Manșeta rotatorului | Durerea de umăr - fizioterapia potrivită
Tendonul bicepsului Bicepsul este un mușchi care se atașează la os cu două tendoane. Cea mai lungă dintre cele două trage printr-un canal osos și începe direct la articulație, în proximitate anatomică cu alte structuri. Acest lucru îl face susceptibil la semne de uzură, iar supraîncărcarea pe termen lung poate determina acest tendon să ... Tendonul bicepsului | Durerea de umăr - fizioterapia potrivită
