„Tocuri statice” Stai pe un picior. Dacă aveți probleme cu echilibrul, țineți-vă de un perete / obiect. Cu cealaltă mână vă apucați de gleznă și vă trageți piciorul spre fese. Coapsele se ating și șoldul este împins înainte. Partea superioară a corpului este dreaptă. Țineți tensiunea în față ... Întinderea părții frontale a coapsei
„Unire cu atașament pentru călcâie” Puneți-vă în decubit dorsal și încrucișați-vă brațele în fața pieptului. Așezați ambele tocuri ușor departe de fese. Îndreptați-vă spatele și încordați mușchii abdominali. Din această poziție de pornire, ridicați șoldurile astfel încât acestea să fie în linie dreaptă cu coapsele. A executa … Întărirea spatelui coapsei
Lunge: Luați o lovitură largă înainte cu un picior. Piciorul din față este îndoit max. 90 ° și piciorul din spate este întins. Mâinile susțin coapsa din față. Spatele rămâne drept, șoldul împinge înainte. Țineți tragerea în zona inghinală a piciorului îndreptat timp de aproximativ 10 secunde. Apoi schimbați ... Morbus Osgood Schlatter - Întinderea flexorilor șoldului
Definiție Durerea în tendonul rotulei este o senzație neplăcută, uneori înjunghiată sau trăgând în zona tendonului rotulei. Anatomic, tendonul rotulian este o structură ligamentoasă dură între partea inferioară a rotulei și tibia, mai precis la tuberozitatea tibială, un proces osos aspru în partea din față a tibiei. ... Durere la nivelul tendonului rotulei
Simptome asociate Pe lângă durerea din tendonul rotulian, pot fi prezente și alte simptome însoțitoare, în funcție de cauza disconfortului. Acestea sunt de obicei tipice pentru boala respectivă, care provoacă durere în tendonul rotulian, printre altele. Dacă durerea în rotulă se bazează pe o rotulă ... Simptome asociate Durere la nivelul tendonului rotulei
Diagnostic În primul rând, este necesară o anamneză exactă, adică un interviu cu pacientul în care sunt întrebat simptomele exacte, caracterul, durata și conexiunile cu căderile sau alte influențe și un examen clinic, prin care accentul să fie pus pe genunchi , în special rotula și tendonul rotulei. În funcție de locația exactă ... Diagnostic | Durere la nivelul tendonului rotulei
Durata durerii în tendonul rotulian Cât durează durerea sub formă de durere în tendonul rotulian variază de la persoană la persoană și depinde de cauză. Dacă tendonul rotulian este doar iritat, de exemplu, pacienții pot fi din nou lipsiți de simptome după câteva zile sau săptămâni. O lacrimă … Durata durerii în tendonul rotulian | Durere la nivelul tendonului rotulei
Caz extrem de tendon rotil rotil O ruptură a tendon rotular apare de obicei la o vârstă avansată, când tendonul este deja deteriorat de uzură. De obicei, declanșatorul este considerat a fi sarcini grele în genunchiul îndoit, cum ar fi sărituri de la o înălțime atunci când transportați sarcini grele (de exemplu, atunci când descărcați ... Caz extrem de tendon rotil rotit | Tendonul rotulei
Introducere Tendonul rotulian este un ligament dur care duce de la rotula (rotula) la o înălțime dură (tuberositas tibiae) în partea din față a osului tibiei (tibia). Banda are o grosime de aproximativ șase milimetri și o lungime de cinci centimetri. Tendonul rotulian este o extensie a tendonului de atașare a mușchiului cvadriceps femural și ... Tendonul rotulei
Inflamația tendonului rotulei O anamneză detaliată (interviul pacientului) cu o atenție specială la sport și stresul profesional poate juca un rol important în diagnosticul bolii tendonului rotulian. O examinare a genunchiului poate declanșa o durere de presiune la marginea inferioară a rotulei. Durere când genunchiul este întins împotriva ... Inflamația tendonului rotulei | Tendonul rotulei
Introducere Purtarea unui bandaj se poate face din motive profilactice, pe de o parte, și, pe de altă parte, poate fi un mijloc util de terapie conservatoare în prezența sindromului vârfului rotulian. Un aparat de genunchi este destinat în primul rând să reducă simptomele durerii (simptomele sindromului tendonului rotulian) asociate cu sindromul tendonului rotulian ... Bandaj pentru sindromul vârfului rotulian
Alte aplicații pentru pansamente pentru genunchi Pansamentele pentru genunchi pot fi utilizate fie profilactic pentru prevenirea leziunilor, fie ca terapie pentru afectarea sau afecțiunile genunchiului deja existente. Bandajele sunt utilizate, de exemplu, pentru a se stabiliza atunci când ligamentele articulației genunchiului sunt întinse sau pentru a ameliora durerea atunci când cartilajul din spatele rotulei este deteriorat. ... Alte aplicații pentru bandaje de genunchi | Bandaj pentru sindromul vârfului rotulian
