Exerciții pentru tendinită

Manifestările frecvente sunt articulații precum încheietura mâinii, umărului, cotului, genunchiului sau gleznei. Procesele inflamatorii provoacă durere, care poate duce la ameliorarea posturii, reducerea mișcării și a forței. Acest lucru ar trebui contracarat de exerciții. În funcție de gradul de inflamație, exercițiile variază. Următoarele exerciții sunt potrivite pentru persoanele care nu mai sunt în acut ... Află mai multe

Osteopatie | Exerciții pentru tendinită

Osteopatie Osteopatia constă în tehnici pur manuale care pot fi utilizate pentru diagnostic și terapie. Măsurile osteopatice pot fi aplicate independent numai de către medici, practicanți alternativi sau fizioterapeuți (cu pregătirea suplimentară a practicantului alternativ). Tehnicile osteopatice sunt destinate identificării și influențării pozitive a tulburărilor tisulare. Restricțiile în mișcare pot fi reduse, circulația sângelui ... Află mai multe

Exerciții pentru sindromul vârfului rotulian care ajută

Așa-numitul sindrom al tendonului rotulian este un simptom tipic al supraîncărcării la nivelul genunchiului inferior, care apare mai ales la sportivi. Termenul jumper genunchi este de asemenea folosit sinonim. Pentru a face cuvântul mai ușor de înțeles - rotula este termenul tehnic latin pentru rotula, vârful rotulian este capătul inferior al rotulei. Un sindrom este ... Află mai multe

Rezumat | Exerciții pentru sindromul vârfului rotulian care ajută

Rezumat Tendinita rotuliană afectează adesea tinerii sportivi, dar cu măsurile corecte poate fi tratată conservator în majoritatea cazurilor. Chirurgia este rareori necesară. Dacă se constată cauza supraîncărcării și se tratează cu cooperarea pacientului cu exerciții de mobilizare, întindere, coordonare și fitness, se poate realiza cu succes un antrenament nedureros. Ca … Află mai multe

Sindromul vârfului rotulian - Exercițiul 2

Exercițiu de întindere: Pentru a vă întinde de la coapsa din față, stați pe un picior și apucați piciorul liber la articulația gleznei. Trageți-l spre fese, păstrați partea superioară a corpului în poziție verticală și împingeți șoldul înainte. Țineți întinderea timp de 10 secunde și apoi repetați pe fiecare parte. Continuați cu exercițiul următor.

Rezumat | Exerciții împotriva luxației rotulei

Rezumat Deoarece luxația rotulei este adesea influențată de factori anatomici, este mai întâi necesar să se realizeze un raport detaliat de stare pentru a corecta posibili factori de risc, cum ar fi dezechilibrele musculare sau malpozițiile axei piciorului, prin antrenamente specifice. Articulația genunchiului ar trebui să își mențină sau să-și recapete deplina mobilitate, care poate fi realizată prin ... Află mai multe

Morbus Ledderhose - exerciții

Boala cunoscută sub numele de boala Ledderhose (numită după primul său descoperitor) este o fibromatoză plantară. Tradus acest lucru înseamnă plantar - referitor la talpa piciorului, fibro - fibră / fibră tisulară și matoză - proliferare sau creștere, adică o proliferare de celule în talpa piciorului. Boala aparține bolilor reumatice. Aceasta … Află mai multe

Fizioterapie | Morbus Ledderhose - exerciții

Fizioterapie Boala Ledderhose este o boală cronică care nu poate fi vindecată prin fizioterapie. Cu toate acestea, pot fi luate diferite măsuri pentru a influența simptomele cauzate de contractură, precum și evoluția și simptomele ulterioare. Formarea nodulilor în țesutul fasciei plantare determină diferite simptome. Tendonul devine mai inelastic, ceea ce ... Află mai multe