Exerciții cu Flexibar | Stenoza canalului spinal - exerciții simple pentru acasă

Exerciții cu Flexibar Exercițiu pentru coloana lombară: Poziția inițială este poziția activă. Picioarele stau ferm pe podea, genunchii sunt ușor îndoiți, pelvisul este tras ușor înapoi pentru a îndrepta coloana lombară, mușchii abdominali sunt încordați, spatele rămâne drept, brațele care țin Flexibarul sunt ținute la nivelul pieptului cu ușor ... Exerciții cu Flexibar | Stenoza canalului spinal - exerciții simple pentru acasă

Exerciții pe Balance-Pad | Stenoza canalului spinal - exerciții simple pentru acasă

Exerciții pe Balance-Pad Exercițiul 1: Pacientul calcă pe Balance Pad cu ambele picioare și încearcă să stea fără să se țină. Dacă acest lucru este reușit, un picior este ridicat și întins înapoi. Apoi piciorul este tras din nou în față la un unghi de 90 °. Nu încercați să intrați într-un spate gol și ... Exerciții pe Balance-Pad | Stenoza canalului spinal - exerciții simple pentru acasă

Stenoza canalului spinal - exerciții simple pentru acasă

Exercițiile pentru stenoza canalului spinal au ca scop minimizarea progresiei îngustării în canalul nervos. Prin urmare, trebuie efectuate exerciții care să nu tragă coloana lombară și cervicală înapoi într-o curbură crescută, ci să îndrepte aceste secțiuni. Exerciții pentru coloana lombară fără echipament Exercițiul 1: Culcați-vă pe burtă peste ... Stenoza canalului spinal - exerciții simple pentru acasă

Stenoza canalului spinal - Exerciții 5

În decubit dorsal, apăsați ferm partea inferioară a spatelui în podea, tensionând stomacul. Genunchii sunt înclinați la 90 ° în aer. Un picior este apoi întins sub tensiune abdominală și ghidat cu călcâiul spre podea (nu vă așezați). Aceasta este urmată de 10 whl. apoi schimbarea. Fă o pauză de ... Stenoza canalului spinal - Exerciții 5

Instabilitatea umărului - remediați conservator

Dacă umărul este deplasat prea departe, tendoanele și ligamentele se tensionează și împiedică alunecarea / luxarea articulației umărului. Dacă forța aplicată articulației din exterior este mai mare decât forța tendoanelor și ligamentelor, articulația va aluneca din loc sau se va întinde prea mult. În cel mai rău caz, acest lucru poate duce la ... Instabilitatea umărului - remediați conservator

Exerciții | Instabilitatea umărului - remediați conservator

Exerciții Exercițiile de întindere și întărire vizate pot îmbunătăți stabilitatea umărului deteriorat. Mai jos sunt enumerate câteva exerciții, dar acestea trebuie efectuate numai în consultare cu un medic sau terapeut pentru tratament: 1) Întărirea mușchilor Pentru acest exercițiu, puneți-vă în poziția de împingere. Genunchii se pot întinde pe podea. Acum alternativ ... Exerciții | Instabilitatea umărului - remediați conservator

Instabilitatea umărului Instabilitatea umărului - remediați conservator

Instabilitatea umărului Instabilitatea umărului înseamnă că articulația umărului este insuficient stabilizată. Prin urmare, humerusul se poate mișca prea mult în articulație. În unele cazuri, acest lucru poate cauza efectiv alunecarea humerusului din capul articulației (luxație). Dacă o instabilitate existentă a umărului rămâne netratată, artroza în articulația umărului se poate dezvolta ulterior. ... Instabilitatea umărului Instabilitatea umărului - remediați conservator

OP | Instabilitatea umărului - remediați conservator

Operațiile OP pe umăr sunt utilizate dacă după o anumită perioadă de timp metodele conservatoare nu au avut succes sau leziunea este prea gravă și este necesară o intervenție chirurgicală imediată. Există o serie de proceduri chirurgicale diferite, dar toate au ca scop stabilizarea articulației umărului prin scurtarea tendoanelor și ligamentelor și astfel ... OP | Instabilitatea umărului - remediați conservator

Rezumat | Instabilitatea umărului - remediați conservator

Rezumat Per ansamblu, instabilitatea umărului este o problemă foarte complexă care trebuie tratată individual pentru fiecare pacient. În funcție de tipul și cauza instabilității, trebuie alese exerciții specifice și trebuie evitate altele pentru a oferi cel mai bun sprijin posibil pentru articulația deteriorată în timpul fazei de vindecare. Chirurgia este de obicei necesară atunci când ... Rezumat | Instabilitatea umărului - remediați conservator

Fizioterapie pentru durerea coloanei vertebrale toracice

Durerea în coloana toracică poate fi foarte neplăcută. Fizioterapia poate combate deseori bine plângerile. Fizioterapie / exerciții În fizioterapia pentru afecțiunile din coloana toracică, se face mai întâi un diagnostic precis cu pacientul, care descrie cauza plângerilor și contextul acestora. Se elaborează apoi un plan individual și specific de tratament ... Fizioterapie pentru durerea coloanei vertebrale toracice

Măsuri suplimentare Fizioterapie pentru durerea coloanei vertebrale toracice

Alte măsuri În fizioterapie, pe lângă exercițiile active, pot fi utilizate și alte măsuri pentru tratarea durerii în coloana toracică. Mijloacele de la kinetoterapie sunt, de exemplu, utilizarea căldurii (fango, lumină roșie) sau rece. Masajele pot ameliora plângerile acute. Articulații cu limită ... Măsuri suplimentare Fizioterapie pentru durerea coloanei vertebrale toracice

Rezumat | Fizioterapie pentru durerea coloanei vertebrale toracice

Rezumat Există o varietate de cauze ale durerii în BWS. Înainte de un tratament adecvat, trebuie pus un diagnostic exact. Antrenamentul postural, mobilizarea, tehnicile țesuturilor moi și, mai presus de toate, un program de exerciții active pot atenua durerea în BWS. Este deosebit de important să antrenăm erecția, deoarece este adesea limitată de partea noastră unilaterală ... Rezumat | Fizioterapie pentru durerea coloanei vertebrale toracice