Ligamente rupte în genunchi - Exercițiul 4

Genuflexiune. Dintr-o poziție la nivelul șoldului, îndoiți genunchii în timp ce partea superioară a corpului se apleacă drept înainte și vă împinge fesele înapoi. Greutatea nu este pe antepic, ci mai ales pe călcâi. Îndoiți genunchii max. până la 90 ° și apoi reveniți la extensie. Îndoirea ar trebui să fie mai lentă decât întinderea. Faceți 3 ... Ligamente rupte în genunchi - Exercițiul 4

Ligamente rupte - Exercițiul 1

Mobilizarea într-un lanț închis: Stați pe un picior pe o suprafață fermă sau instabilă. Din această poziție puteți efectua toate mișcările posibile. De exemplu, faceți genuflexiuni mici, folosiți o cântare în picioare, scrieți-vă numele în aer cu celălalt picior, stați în picioare. Acest lucru ar trebui să creeze o ușoară instabilitate, care ... Ligamente rupte - Exercițiul 1

Exerciții pentru o leziune a ligamentelor interioare și externe

În leziunile ligamentare, mobilitatea articulației genunchiului este inițial restricționată de tensiunea musculară reflexă, dar mai târziu, poate apărea instabilitate în articulația genunchiului, în special în cazul ligamentelor rupte. Ligamentele rupte netratate cresc riscul uzurii ulterioare a articulației genunchiului - artroză în articulația genunchiului. Odată ce leziunea a avut ... Exerciții pentru o leziune a ligamentelor interioare și externe

Benzi - Bandaje | Exerciții pentru o leziune a ligamentelor interioare și externe

Benzi - Bandaje Bandele alge și bandajele sunt adesea utilizate pentru leziunile ligamentare și instabilitățile articulației genunchiului. Se face distincția între stabilizarea benzii clasice și kinesiotape, care restricționează cu greu mobilitatea articulației lipite. Banda clasică poate imobiliza articulația și poate servi ca atelă. Kinesiotape poate avea funcții diferite. Acolo … Benzi - Bandaje | Exerciții pentru o leziune a ligamentelor interioare și externe

Rezumat | Exerciții pentru o leziune a ligamentelor interioare și externe

Rezumat Leziunile ligamentului interior și exterior ale genunchiului sunt foarte frecvente. Există dureri pe partea afectată a genunchiului, umflături, înroșire și încălzire, precum și restricții dureroase de mișcare. Mai târziu, poate apărea instabilitate în articulația genunchiului, mai ales în cazul ligamentelor rupte, deoarece propriocepția, precum și ... Rezumat | Exerciții pentru o leziune a ligamentelor interioare și externe

Genunchiul ligamentului rupt

Un ligament rupt în genunchi este o leziune adesea ireversibilă a aparatului ligamentului pasiv, care apare de obicei în sport. Pentru o mai bună înțelegere, o scurtă perspectivă asupra anatomiei și funcției: genunchiul este cea mai mare articulație din corpul nostru. Articulațiile sunt conexiunile dintre diferite oase, care servesc pentru a ne face oasele ... Genunchiul ligamentului rupt

Simptome | Genunchiul ligamentului rupt

Simptome Primul simptom al unui ligament rupt este o durere ascuțită, uneori se aude un sunet de rupere în timp ce apare trauma. Ulterior, apar semnele tipice ale inflamației: Deoarece ligamentele reprezintă structuri esențiale pentru stabilitate, aceasta scade și ea. Un ligament rupt nu-și mai poate îndeplini funcția. În plus, există un ... Simptome | Genunchiul ligamentului rupt

Durata vindecării | Genunchiul ligamentului rupt

Durata vindecării Ligamentele sunt țesuturi cu aport scăzut de sânge, ceea ce duce la un proces de vindecare mai lung. Conservator, adică fără intervenție chirurgicală, genunchiul este imobilizat timp de aproximativ 6 săptămâni. Cu toate acestea, vor trece luni înainte ca genunchiul să fie complet funcțional și capabil să suporte din nou greutatea. Sportivi care în mod regulat pun multă greutate pe ... Durata vindecării | Genunchiul ligamentului rupt

Măsuri terapeutice suplimentare Genunchiul ligamentului rupt

Alte măsuri terapeutice Pentru a imobiliza se prescrie atele sau bandaje după o ruptură a ligamentului. Pentru a sprijini procesul de vindecare și pentru a ușura structurile, pot fi luate măsuri suplimentare, cum ar fi lipirea sau tratamentul cu ultrasunete, pe lângă exercițiile active. Cu toate acestea, aceste metode sunt doar o parte de sprijin și nu ar trebui să fie ... Măsuri terapeutice suplimentare Genunchiul ligamentului rupt