Antrenamentul de forță și pierderea în greutate
Există multe mituri și zvonuri despre pierderea în greutate. Una dintre ele este, de exemplu, ideea că nu poți pierde în greutate decât prin sporturile de anduranță și să crești prin antrenamentele de forță. Prin urmare, mulți oameni practică doar sportul de perseverență și se descurcă complet fără un antrenament cu greutăți, deoarece ar dori să scadă și să nu crească ... Antrenamentul de forță și pierderea în greutate