Frecvența cardiacă, numită și colocvial puls, joacă un rol important în sport. Indică cât de des bate inima într-un minut. În timpul antrenamentului sau când faceți sport în general, ar trebui să aveți grijă să nu vă suprasolicitați corpul și tocmai aici vă poate ajuta ritmul cardiac. Pe lângă controlul inimii ... Ritmul cardiac în timpul sportului
MHF Frecvența cardiacă maximă (MHF) este diferită pentru fiecare persoană și nu are nicio legătură cu performanța individuală. Cu toate acestea, ritmul cardiac joacă un rol important în planificarea și controlul antrenamentului. Ritmul cardiac optim pentru antrenament poate fi determinat de formule sau de un test de teren. Pentru a determina dvs. MHF, ar trebui să fiți ... MHF | Ritmul cardiac în timpul sportului
Cooperarea ritmului cardiac și a sistemului cardiovascular Ritmul cardiac și sistemul cardiovascular sunt strâns legate. Sistemul cardiovascular îndeplinește sarcini vitale, transportă oxigen și substanțe nutritive și reglează alimentarea cu căldură. Inima este motorul corpului uman și, prin sistemul vascular, asigură că, de exemplu, celulele musculare primesc întotdeauna suficiente ... Cooperarea ritmului cardiac și a sistemului cardiovascular Ritmul cardiac în timpul sportului
