Sport după sau după un disc alunecat

Introducere Cele mai multe hernii de discuri sunt cauzate de tulpini cronice incorecte și posturi care pun cerințe deosebit de grele asupra coloanei vertebrale. Uneori, totuși, se întâmplă și ca anumite sporturi să ducă la hernie de disc. În primul rând, acestea sunt sporturi care implică greutate mare, cum ar fi haltere. Aici, greutatea mare este încărcată pe brațe prin coloana vertebrală ... Sport după sau după un disc alunecat

Sporturi care împiedică alunecarea discului Sport după sau după un disc alunecat

Sporturi care împiedică alunecarea discului Mișcările ușoare pe articulații sunt, de exemplu, mișcări care se efectuează în timpul înotului. În special, spatele este considerat a fi deosebit de delicat pe spate și trebuie utilizat în mod regulat în prezența unui disc alunecat sau a altor dureri de spate. Când înotați, totuși, stilurile de înot ... Sporturi care împiedică alunecarea discului Sport după sau după un disc alunecat

Când puteți începe din nou cu sportul? | Sport după sau după un disc alunecat

Când poți începe din nou cu sportul? După un disc alunecat, sportul nu trebuie început niciodată prea devreme. Există sporturi care se pot face din nou pe termen lung și altele care nu ar mai trebui făcute. După operație sau în timpul tratamentului conservator, trebuie discutat foarte atent cu chirurgul ... Când puteți începe din nou cu sportul? | Sport după sau după un disc alunecat

Ciclism după un disc alunecat | Sport după sau după un disc alunecat

Ciclism după un disc alunecat Ciclismul oferă atât avantaje cât și dezavantaje pentru discurile din spate și intervertebrale. Mișcarea regulată a picioarelor este foarte bună pentru întărirea mușchilor coloanei lombare. În comparație cu jogging-ul, există mai puține efecte asupra coloanei vertebrale pe o suprafață plană pe care discurile intervertebrale ar trebui să le ... Ciclism după un disc alunecat | Sport după sau după un disc alunecat

Călărind după un disc alunecat | Sport după sau după un disc alunecat

Calarind dupa un disc alunecat Calaritul poate avea influente atat pozitive cat si negative asupra stabilitatii coloanei vertebrale. Modul în care cererile de călărie pe spatele individual depinde de o serie de factori diferiți. Tehnica de călărie este deosebit de importantă atunci când vine vorba de întrebarea câtă tulpină este plasată pe spate atunci când ... Călărind după un disc alunecat | Sport după sau după un disc alunecat