Exercițiile efectuate în timpul tratamentului unui spate plat servesc la întărirea mușchilor din zona coloanei vertebrale și la antrenarea mobilității, astfel încât coloana vertebrală să nu se rigidizeze. Exercițiile utilizate depind de întinderea și cauza spatelui plat, precum și de vârsta și istoricul medical individual al ... Exerciții cu spatele plat
Exerciții pentru BWS 1. mobilizare Stai drept și în poziție verticală. Picioarele sunt la aproximativ o lățime de umăr. Acum întoarceți partea superioară a corpului spre stânga în timp ce întoarceți simultan bazinul spre dreapta. Țineți această poziție timp de 2 secunde în rotație maximă, apoi rotiți încet în direcția opusă. 3 repetări pe fiecare parte. A doua întindere ... Exerciții pentru BWS | Exerciții cu spatele plat
Saltea Tipul de saltea poate influența și terapia unui spate plat. Datorită coloanei vertebrale aplatizate, este deosebit de important ca întreaga coloană vertebrală să fie susținută uniform în poziția culcat. Practic, coloana vertebrală trebuie să își păstreze întotdeauna forma naturală, chiar și într-o poziție laterală, și trebuie susținută corespunzător. Mai ales pe ... Saltea | Exerciții cu spatele plat
Cele cinci vertebre lombare (vertebre lombale) ale corpului uman fac parte din coloana vertebrală. Deoarece coloana lombară trebuie să suporte o sarcină specială datorită greutății și mobilității trunchiului, deteriorarea sau afectarea vertebrelor lombare duce adesea la dureri masive. Ce sunt vertebrele lombare? La om, lombara ... Vertebrele lombare: structură, funcție și boli
O postură sănătoasă este esențială pentru menținerea capacității de mișcare, precum și pentru prevenirea durerii și inflamației. Următorul articol analizează funcțiile și sarcinile unei bune posturi. De asemenea, privește postura dintr-o perspectivă medicală, psihologică și evolutivă. Ce este postura? O postură sănătoasă este esențială și pentru menținerea capacității de mișcare ... Postură: funcție, sarcini, rol și boli
Un spate plat este o deformare a coloanei vertebrale prin faptul că se extinde în linie dreaptă de la vertebra cervicală superioară până la pelvis. În mod normal, coloana vertebrală este supusă unei curburi naturale cu scopul de a ne amortiza mișcările zilnice. În timp ce în regiunea cervicală există o curbură înainte, în zona toracică ... Spate plat: cauze, simptome și tratament
