Slăbire fără efect de yo-yo

Introducere Oricine a pierdut câteva kilograme în urma unei modificări a dietei sau a activității sportive care induc transpirația nu este de obicei interesat să le regăsească. Efectul yo-yo descrie fenomenul adesea observat de creștere în greutate după o dietă. O creștere rezultă întotdeauna din excesul de calorii față de consumul efectiv ... Slăbire fără efect de yo-yo

Ce trebuie să iau în considerare după dietă? | Slăbire fără efect de yo-yo

Ce trebuie să iau în considerare după dietă? După cum sa menționat deja de mai multe ori, este crucial să nu mâncați mai mult decât necesarul zilnic de calorii după dietă. Trebuie remarcat faptul că rata metabolică bazală a scăzut din cauza scăderii. Deci, dacă doriți să continuați să numărați calorii, ar trebui să recalculați ... Ce trebuie să iau în considerare după dietă? | Slăbire fără efect de yo-yo