Tulburări ale somnului: sfaturi de igienă a somnului pentru un somn bun

Durata somnului Durata de somn recomandată pentru toate vârstele: Vârste Durata ideală de somn Nou-născut (0-3 luni) 14-17 Sugari (4-11 luni) 12-15 Sugari (1-2 ani 11-14 Copii de grădiniță (3-5 ani) 10-13 Copii școlari (6-13 ani) 9-11 Adolescenți (14-17 ani) 8-10 Adulți tineri (18-25 ani 7-9 Adulți (26-64 ani) 7-9 Seniori (≥ 65 ani) 7-8 Comportamente care promovează ... Află mai multe

Persoane de contact sociale: necesare pentru o sănătate bună

Din studiile științifice se știe că persoanele separate sau divorțate sunt mai susceptibile de a suferi depresie. De fapt, cu cât o persoană este mai singură, cu atât este mai mare riscul de mortalitate (riscul de deces), deoarece izolarea socială are un efect negativ comparabil asupra sănătății ca factorii de risc ai fumatului, obezității și ... Află mai multe

Calcificarea tendonului (Tendinosis Calcarea): terapie chirurgicală

Dacă vindecarea spontană (auto-vindecare) nu apare sau dacă terapiile conservatoare nu produc rezultatele dorite, durerea persistă sau este cronică (> 6 luni) și în cazurile de focare calcificate mai mari (diametru> 1 cm), terapia chirurgicală trebuie Fii considerat. Îndepărtarea focarelor de calciu ameliorează presiunea, care ameliorează și durerile severe. Indepărtarea … Află mai multe

Managementul stresului

Termenul de stres se referă, pe de o parte, la reacțiile mentale și fizice (somatice; corporale) cauzate de factorii de stres (stimuli externi specifici; tulpini) care permit corpului să facă față unor cerințe speciale și, pe de altă parte, la acțiunile fizice. și tulpina mentală care rezultă. Prin urmare, stresul poate fi descris ca orice reacție sensibilă a ... Află mai multe

Calcificarea tendonului (Tendinosis Calcarea): Prevenire

Pentru a preveni tendinita calcarea (calcificarea tendonului), trebuie acordată atenție reducerii factorilor de risc individuali. Factori de risc comportamentali Sporturi cu risc ridicat, cum ar fi sportul aruncării (pentru tendinita calcarea în zona umărului (umărul calcificat)). Factori de risc legați de boală. Leziuni, otrăviri și alte consecințe ale cauzelor externe (S00-T98). Traumatism (leziune) la umăr, nespecificat.

Măsuri anti-îmbătrânire: evitarea agenților nocivi de mediu

Medicina de mediu se ocupă de influențele mediului asupra corpului și de dezvoltarea bolilor datorate factorilor de mediu care provoacă boli. Mediul este un sistem complex de substanțe naturale, dar și artificiale, la care tot mai mulți oameni reacționează cu boli și plângeri cum ar fi alergiile. Mediul este format din apă subterană ... Află mai multe

Calcificarea tendonului (Tendinosis Calcarea): Simptome, Plângeri, Semne

Următoarele simptome și plângeri pot indica tendinită calcară (tendinoză): Mișcare restricționată Rubor (roșeață) Durere Tumoră (umflare) Următoarele simptome și plângeri pot indica tendinită calcare în umăr (umăr calcific): Pseudoparaliză (incapacitatea de a mișca brațul) - mai ales în faza de resorbție, vezi mai jos „Etiologie / cauze”. Arc dureros („arc dureros”) - În acest caz, durerea ... Află mai multe

Calcificarea tendonului (Tendinosis Calcarea): Cauze

Patogenie (dezvoltarea bolii) Se crede că tendinoza calcară rezultă din procese degenerative, cum ar fi cele declanșate de fluxul sanguin redus către atașamentul tendonului la os. Cauze mecanice, cum ar fi un spațiu anatomic îngust, pot promova, de asemenea, degenerarea. Este probabil ca dezvoltarea calcificărilor să fie multifactorială. Focurile de calcificare pot provoca disconfort datorat ... Află mai multe

Calcificarea tendonului (Tendinosis Calcarea): Terapie

Măsuri generale În funcție de simptomele și stadiul bolii: Ameliorare și imobilizare Concediu sportiv De îndată ce durerea dispare, ar trebui să înceapă fizioterapia (vezi mai jos). În caz de traumatism - îngrijire în funcție de natura leziunii. Metode convenționale de terapie non-chirurgicală Medicamente antiinflamatoare (medicamente care inhibă procesele inflamatorii). În caz de tendinoză ... Află mai multe

Splayfoot (Pes Transversoplanus)

Drop-splayfoot (pes planotransversus; ICD-10 M21.67: Alte deformări dobândite ale gleznei și piciorului) este una dintre deformările piciorului dobândit. Deformitățile de formă ale picioarelor pot fi, de asemenea, congenitale (ICD-10 Q66.8: Alte deformări congenitale ale picioarelor). În principal, piciorul plat nu are loc congenital. Împreună cu splayfoot, este unul dintre cele mai comune dobândite ... Află mai multe

Meningita bacteriană: test și diagnostic

Parametrii de laborator de ordinul 1 - teste de laborator obligatorii. Număr mic de sânge Număr diferențiat de sânge Parametrii inflamatori - CRP (proteină C-reactivă) sau PCT (procalcitonină). Glucoza la jeun (glicemia la jeun). Parametrii de coagulare - PTT, hemoculturi rapide (două) - colectarea de sânge în sisteme speciale de colectare (sticle de hemocultură), în care bacteriile care pot ... Află mai multe

Meningita bacteriană: teste diagnostice

Diagnosticarea dispozitivelor medicale obligatorii. Tomografie computerizată a craniului (CT cranian, CT cranian sau CT); nativ (adică fără mediu de contrast), cu fereastră osoasă - pentru căutarea focalizării (diagnostic focal); obligatoriu în ziua internării Notă: În caz de deficit neurologic, scăderea vigilenței sau a convulsiilor epileptice, tomografia computerizată craniană (CT) se efectuează în termen de 30 de minute după ... Află mai multe