Varza: Sănătatea de pe pervaz

Germenii care germinează rapid de linte, lucernă, fasole mung și co. Sunt sănătoși și delicioși. Mai ales iarna, când nu este mult de recoltat pe câmp, în grădină sau pe balcon, merită să crească muguri. Cum puteți crește cu ușurință germeni și ce ingrediente sănătoase sunt în ele, noi ... Varza: Sănătatea de pe pervaz

Plantele medicinale ca medicamente

Chiar înainte de cele mai vechi timpuri, oamenii foloseau diverse condimente - în acte rituale, în bucătărie și în arta vindecării. Astăzi, efectele vindecătoare ale anumitor condimente au fost studiate și confirmate științific. Astfel, plantele medicinale uscate reprezintă o parte importantă a medicinei moderne pe bază de plante. Vă prezentăm diferite plante medicinale și ... Plantele medicinale ca medicamente

Cum ajută vitamina C? | Nutriție pentru deficit de fier

Cum ajută vitamina C? Majoritatea fierului este prezent în dietă sub formă de fier trivalent Fe3 +. Cu toate acestea, în această formă nu poate fi absorbit de mucoasa intestinală. Sunt necesare diverse enzime și vitamina C pentru a transforma fierul în forma sa bivalentă Fe2 + (reducere). Ca fier bivalent, acesta pătrunde apoi în fluxul sanguin prin intermediul unor transportoare speciale ... Cum ajută vitamina C? | Nutriție pentru deficit de fier