Când să nu se întindă | Intinderea tendonului lui Ahile

Când nu se întinde Nu este întotdeauna recomandabil să se întindă tendonul atunci când apar simptome în zona tendonului. În unele cazuri, întinderea tendonului poate afecta grav procesul de vindecare. În general, exercițiile de stretching nu trebuie efectuate dacă durerea apare în timpul stretchingului. În acest caz este cu siguranță recomandabil ... Când să nu se întindă | Intinderea tendonului lui Ahile