Metoda Logi

Ce este metoda Logi? Metoda Logi reprezintă o formă hrănitoare săracă în carbohidrați, care se bazează pe recomandări hrănitoare pentru copii și tineri supraponderali din ambulatoriul de adipozitate al spitalului de copii universitar Harvard. Scopul este de a oferi o dietă sănătoasă care să vă permită, de asemenea, să slăbiți fără să moriți de foame. Neamțul ... Metoda Logi

Efect secundar | Metoda Logi

Efect secundar Un efect secundar comun poate fi cauzat de numeroasele fibre alimentare care sunt prezente în legume în cantități mari. Deoarece fructele și legumele cu amidon scăzut constituie baza piramidei nutriționale din metoda Logi, mai multe fibre dietetice sunt absorbite odată cu alimentele. Fibrele dietetice au proprietatea că sunt dificile ... Efect secundar | Metoda Logi

Cât de mult pot / ar trebui să slăbesc cu această formă de dietă? | Metoda Logi

Cât de mult pot / ar trebui să slăbesc cu această formă de dietă? Cu Metoda Logi, succesul pierderii în greutate este foarte individual, deoarece dieta poate fi aranjată în moduri diferite. Cei care respectă recomandările Logi pot pierde câteva kilograme în primele săptămâni. Mai ales dacă faci și sport, succesul ... Cât de mult pot / ar trebui să slăbesc cu această formă de dietă? | Metoda Logi

Ce diete alternative sunt disponibile pentru metoda Logi? | Metoda Logi

Ce diete alternative sunt disponibile pentru metoda Logi? Dietele similare cu metoda Logi sunt metoda Montignac și dieta Glyx. Metoda Montignac asigură o dietă conștientă de carbohidrați, care scade nivelul insulinei și astfel normalizează nivelul zahărului din sânge. Această dietă distinge între carbohidrații „buni” cu un indice glicemic scăzut și carbohidrații „răi” ... Ce diete alternative sunt disponibile pentru metoda Logi? | Metoda Logi

Este posibil să fii vegan / vegetarian? | Metoda Logi

Este posibil să fii vegan / vegetarian? Nutriția vegană evită strict hrana animalelor și, prin urmare, este de obicei bogată în carbohidrați, asemănătoare nutriției vegetariene. Aici există totuși posibilități de a realiza metoda Logi vegană sau vegetariană după principiul Low Carb. Acest lucru funcționează dacă furnizorii de proteine, cum ar fi produsele lactate, sunt înlocuiți cu alimente care conțin soia, ... Este posibil să fii vegan / vegetarian? | Metoda Logi

Dieta ketogenica

Ce este dieta ketogenică? Dieta ketogenică este o formă de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați. Cetoza înseamnă metabolismul foamei, ketogenică descrie în consecință o stare metabolică a corpului în care se consumă doar câțiva carbohidrați. În dieta ketogenică, dieta constă în principal din alimente bogate în grăsimi și extrem de scăzute în carbohidrați. Nu este nevoie de numărat calorii, ... Dieta ketogenica

Ce alimente sunt potrivite pentru o dietă ketogenică? | Dieta ketogenică

Ce alimente sunt potrivite pentru o dietă ketogenică? În dieta ketogenică, lista alimentelor interzise este lungă, lăsând în urmă alimente și proteine ​​deosebit de grase. Carnea poate fi consumată în cantități mari, inclusiv carne roșie, friptură, șuncă, slănină, pui și curcan. Peștii grași precum somonul, păstrăvul, tonul și macroul sunt, de asemenea, pe ... Ce alimente sunt potrivite pentru o dietă ketogenică? | Dieta ketogenică

Care sunt riscurile / pericolele acestei diete? | Dieta ketogenică

Care sunt riscurile / pericolele acestei diete? Dacă nutriția ketogenică se efectuează pe o perioadă foarte lungă de timp fără supraveghere medicală, dieta poate avea un efect negativ asupra valorilor sanguine. Pe termen lung, rinichiul poate fi stresat de aportul crescut de proteine, care poate duce chiar la insuficiență renală. Substanțe ... Care sunt riscurile / pericolele acestei diete? | Dieta ketogenică

Evaluarea medicală a dietei ketogenice Dieta ketogenică

Evaluarea medicală a dietei ketogenice Dieta ketogenică este frecvent încercată în contextul epilepsiei, SM, bolilor tumorale, Parkinson și Alzheimer și prezintă indicații ale efectelor pozitive în raport cu epilepsia și MS (scleroză multiplă). Influența nutriției ketogene asupra bolilor tumorale este, de asemenea, subiectul cercetărilor actuale. ... Evaluarea medicală a dietei ketogenice Dieta ketogenică

Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă? | Dieta ketogenică

Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă? Dieta ketogenică cauzează adesea un efect yo-yo dacă înșelăciunea se face în timpul dietei și în special alimente bogate în carbohidrați sunt consumate în plus față de alimentele ketogene. Alimentele bogate în carbohidrați și numeroasele grăsimi ale alimentelor ketogene în combinație tind să ducă la creșterea în greutate. Dacă … Cum pot evita efectul yo-yo cu această dietă? | Dieta ketogenică