Procent mai mic de grăsime corporală

Introducere Cantitatea de grăsime corporală depinde de o serie de factori precum vârsta, sexul și fizicul. Un procent de grăsime corporală definit ca normal este în intervalul de 8-20% pentru bărbații tineri și sănătoși până la o vârstă de aproximativ 40 de ani. Femeile, pe de altă parte, au un procent mai mare de corp ... Procent mai mic de grăsime corporală

Cum îmi reduc procentul de grăsime corporală? | Procent mai mic de grăsime corporală

Cum îmi reduc procentul de grăsime corporală? Pietrele de temelie ale unei terapii cu scopul de a reduce permanent procentul de grăsime corporală ar trebui să se bazeze pe un amestec de terapie comportamentală, exercițiu și nutrițional. Aici există numeroase Tipps practice și valoroase în toate cele trei game. În categoria terapie comportamentală se aplică pentru ... Cum îmi reduc procentul de grăsime corporală? | Procent mai mic de grăsime corporală

Sixpack | Procent mai mic de grăsime corporală

Sixpack Este considerată imaginea ideală a abdomenului masculin. Vorbim despre pachetul de șase, care este cunoscut în mod colocvial ca „stomacul de spălare”. Prin țesutul gras mic și o musculatură bine dezvoltată, pot apărea șase umflături ale așa-numitului Musculus rectus abdominis, care în engleză se numește „șase pachete”. Aspectul mușchiului ... Sixpack | Procent mai mic de grăsime corporală

Procentul de grăsime corporală

Procedura de măsurare Procentul de grăsime corporală al unei persoane poate fi determinat prin diferite metode de măsurare. În principiu, procentul de grăsime corporală poate fi determinat mecanic, electric, chimic, prin radiații sau printr-o metodă de măsurare a volumului. O metodă de măsurare foarte simplă, dar nu complet precisă, este măsurarea mecanică a procentului de grăsime corporală cu ... Procentul de grăsime corporală

Tabel cu valori standard | Procentul de grăsime corporală

Tabelul valorilor standard Cât de mare ar trebui să fie procentul normal de grăsime corporală depinde de diverși factori. Printre altele, astfel de valori standard depind de vârstă, sex și fizic. Prin urmare, există așa-numitele tabele cu valori normale, în care se pot citi cifrele procentuale corespunzătoare pentru porțiunea de grăsime corporală, în funcție de ... Tabel cu valori standard | Procentul de grăsime corporală

Calculați procentul de grăsime corporală | Procentul de grăsime corporală

Calculați procentul de grăsime corporală Există o serie de formule pentru calcularea procentului de supraponderalitate, subponderalitate sau de grăsime corporală. Un indice bine-cunoscut este așa-numitul IMC, cunoscut și sub denumirea de indice de masă corporală. Se calculează împărțind greutatea corporală în kilograme la înălțimea în metri pătrate. O gamă cuprinsă între 18.5 și 25 kg / m2 ... Calculați procentul de grăsime corporală | Procentul de grăsime corporală