Exerciții pentru ca stomacul să slăbească 1 Exercițiu Așezați-vă pe podea cu mâinile la ceafă. Picioarele sunt întinse în jos. Apoi înclinați partea superioară a corpului ușor înapoi. Trageți picioarele unul după altul și întindeți-le din nou. Picioarele nu sunt puse jos și ... Exerciții pentru ca stomacul să slăbească | Exerciții de burtă, picioare, fund, spate
În mod tradițional și până în prezent, boabele de somn sunt utilizate ca plante medicinale și nu au nicio aplicație ca hrană. În Europa, rădăcina boabelor de dormit este disponibilă în suplimentele alimentare sub formă de ceai, capsule și tablete.
În rădăcina boabelor de dormit, sunt prezenți aproximativ 1.33% witanolide și 0.13% -0.31% alcaloizi. În comparație, în frunze, concentrațiile de witanolide și alcaloizi sunt crescute de 1.8 ori, respectiv de 2.6 ori. Extractele utilizate în suplimentele alimentare sunt de obicei standardizate la 1.5% witanolide. Institutul Federal German pentru Risc ... Cireșul de iarnă (Withania Somnifera): situația aprovizionării
Cu studiile experimentale și clinice disponibile în prezent, se poate demonstra că probioticele sunt capabile de următoarele efecte benefice: Promovarea sau menținerea florei intestinale optime. Prevenirea colonizării germenilor patogeni din intestin și trecerea bacteriilor patogene prin peretele intestinal (translocație). Formarea butiratului de acid gras cu lanț scurt, ... Probiotice: Funcții
Rhodiola rosea este unul dintre adapogenii pe bază de plante conform Agenției Europene pentru Medicamente (EMA). Conform studiilor inițiale, substanțele active fiziologic, cum ar fi rozavinele, susțin organismul în situații de stres și cresc rezistența la stres. Sistemul imunitar este adaptat la stres, astfel încât organismul să fie mai capabil să facă față stresului extraordinar. ... Rădăcină de trandafir (Rhodiola Rosea): Funcții
Studiile in vitro demonstrează că constituenții extractului de rădăcină de trandafir au efecte inhibitoare asupra diferitelor activități enzimatice (de exemplu, CYP3A4, CYP19). CYP3A4 este utilizat pentru a metaboliza (metaboliza) medicamentele, iar CYP19 catalizează sinteza estrogenilor. Interacțiunile cu medicamentele și alimentele sunt posibile, dar până acum nu au fost observate în studii la animale sau la om. Prin urmare, datorită ... Rădăcină de trandafir (Rhodiola Rosea): interacțiuni
Rădăcina de trandafir este folosită în principal ca remediu pe bază de plante. În Republica Komi din Uralul de Nord, o mână de rădăcini uscate a fost turnată peste 500 ml de vodcă sau apă fiartă și folosită ca tinctură sau extract. Mai ales în Siberia, Alaska și Groenlanda, rădăcina de trandafir este uneori consumată ca legumă sau ... Rădăcină de trandafir (Rhodiola Rosea): Mâncare
Autoritatea europeană pentru siguranța alimentară (EFSA) a publicat un aviz cu privire la utilizarea L-carnitinei L-tartrat, o sursă de L-carnitină, în alimentele pentru utilizări nutriționale speciale. Luând în considerare simptomele gastro-intestinale, chimia clinică, includea markeri ai funcției hepatice și renale, EFSA a convenit asupra următoarelor valori orientative: EFSA presupune că un aport de 3 g de ... L-Carnitină: evaluarea siguranței
Colina sau compușii săi derivați joacă un rol esențial în multe procese fiziologice: fosfolipidele, în special fosfatidil colina (PC), se găsesc în cantități mari în toate membranele biologice. Acolo, ei joacă un rol important în structura și funcțiile lor, cum ar fi transmiterea semnalelor și transportul substanțelor. Metabolismul și transportul lipidelor și ... Colină: Funcții
Folatul Homocisteina poate fi remetilat în metionină în două moduri diferite - Folatul este important pentru o cale și colina pentru cealaltă. În primul caz, homocisteina este metilată la metionină (adăugarea grupărilor CH3) de către enzima metionină sintază. Pentru acest proces, metionina sintază necesită metil tetrafolat ca donator de grup metilic ... Colină: interacțiuni
În studiul lor, Vennemann și colab. Au înregistrat aportul mediu de colină al europenilor. Aceasta este între 244-373 mg / zi la adulții tineri (10-18 ani), 291-468 mg / zi la adulții din intervalul (18-65 ani) și 284-450 mg / zi la persoanele în vârstă. Au compilat, pe baza rezultatelor a 12 studii europene, o imagine de ansamblu asupra aportului total de colină în ... Colină: Situația aprovizionării
Interacțiuni ale coenzimei Q10 cu alți micronutrienți (substanțe vitale): Vitamina B6 Vitamina B6 este esențială pentru sinteza coenzimei Q10: Primul pas în biosinteza coenzimei Q10 - conversia tirozinei în acid 4-hidroxi-fenilpiruvic - necesită vitamina B6 în forma piridoxalului 5 ́-fosfat. Există o interacțiune pozitivă între ser ... Coenzima Q10: interacțiuni
