Instruire de coordonare

Introducere Coordonarea bine antrenată are o mare importanță în multe domenii ale vieții de zi cu zi. În plus față de job, un repertoriu de mișcare motor mare este, de asemenea, foarte important în activitățile de agrement. Acest lucru devine din ce în ce mai important odată cu creșterea vârstei. Cineva care face în mod regulat exerciții de coordonare va observa o forță și o rezistență îmbunătățite. Dimpotrivă, lipsa ... Instruire de coordonare

Exerciții pentru copii | Instruire de coordonare

Exerciții pentru copii Multe dintre exercițiile potrivite sunt luate din antrenamentul de coordonare al fotbalului. Pentru exercițiul prezentat aici, ai nevoie din nou de cinci pălării care să marcheze o cruce. Pălăriile exterioare formează un pătrat, lungimile laterale pot fi variate în funcție de abilitățile sportivului. În mijlocul pieței ... Exerciții pentru copii | Instruire de coordonare

Coordonarea mână-picior-ochi | Instruire de coordonare

Coordonarea mână-picior-ochi O bună coordonare mână-picior-ochi joacă un rol important mai ales în viața de zi cu zi. Prin urmare, unele exerciții în acest domeniu sunt prezentate în concluzie. Pentru o bună coordonare mână-ochi, mai întâi pe mâna stângă, apoi pe mâna dreaptă, toate degetele sunt ghidate individual spre degetul mare. Exercițiul începe cu degetul arătător. Peste ... Coordonarea mână-picior-ochi | Instruire de coordonare