Efecte secundare | Dieta fără carbohidrați

Efecte secundare Un efect secundar grav al dietei fără carbohidrați este performanța limitată. Datorită lipsei de carbohidrați, organismul își obține cea mai mare parte a energiei din conversia grăsimilor în așa-numiții corpuri cetonice, care sunt mai puțin eficiente și au o densitate energetică mai mică decât carbohidrații. Aceasta înseamnă că puteți efectua performanțe doar la un nivel limitat ... Efecte secundare | Dieta fără carbohidrați

Unde pot găsi rețete pentru această formă de dietă? | Dieta fără carbohidrați

Unde pot găsi rețete pentru această formă de dietă? Există multe rețete delicioase pe Internet pentru dietă fără carbohidrați. Veți găsi o varietate de idei de rețete de diferite niveluri de dificultate, astfel încât să existe ceva de gătit pentru toată lumea. În ciuda alegerii limitate a alimentelor, dieta fără carbohidrați poate fi făcută mai mult ... Unde pot găsi rețete pentru această formă de dietă? | Dieta fără carbohidrați

Diferența față de dietele cu conținut scăzut de carbohidrați | Dieta fără carbohidrați

Diferența față de dietele cu conținut scăzut de carbohidrați Cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, se consumă semnificativ mai puțini carbohidrați decât cu o dietă echilibrată normală. Evitând pâinea, pastele etc., eliberarea insulinei trebuie menținută scăzută și reducerea grăsimii ar trebui să fie determinată. Există forme radicale de diete cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Atkins, Logi sau South Beach ... Diferența față de dietele cu conținut scăzut de carbohidrați | Dieta fără carbohidrați

Dieta fără carbohidrați

Introducere Într-o dietă fără carbohidrați, toți carbohidrații dispar din dietă și sunt înlocuiți cu grăsimi și proteine. Aceasta înseamnă că grăsimile și proteinele sunt principalele surse de energie în așa-numita dietă fără carbohidrați. Această formă de dietă este o dietă ketogenică. Fundalul acestei diete este că, dacă corpul nu este ... Dieta fără carbohidrați