Exerciții cu Theraband

Exercițiile de întărire nu se pot face întotdeauna din cauza lipsei de timp cauzată de viața și munca de zi cu zi. Therabands sunt ideale pentru a lua împreună sau pentru antrenament acasă și pot fi utilizate oriunde. Este posibilă o creștere a rezistenței și sunt disponibile o varietate de variații ale exercițiului. Exercițiile sunt repetate de 15-20 de ori și sunt ... Exerciții cu Theraband

Rezumat | Exerciții cu Theraband

Rezumatul exercițiilor cu Theraband poate fi variat foarte mult și poate fi folosit peste tot. Cu banda flexibilă se pot efectua o varietate de exerciții pe toate părțile corpului, iar rezistența Theraband permite o creștere. Toate articolele din această serie: Exerciții cu rezumatul Theraband

theraband

Nu toată lumea are ocazia să viziteze o sală de sport. Munca, familia sau alte circumstanțe ne ocupă majoritatea timpului și ne cer mult de la noi. Prin urmare, mulți oameni recurg la exerciții simple și rapide pe care le pot folosi peste tot. Dar acest lucru poate deveni plictisitor pe termen lung. Benzile Thera pot fi utile pentru ... theraband

Riscuri | Theraband

Riscuri 1) Un risc al exercițiilor cu Theraband este subîncărcarea mușchilor. Pentru a fi întărit în continuare, mușchiul are nevoie de un stimul adecvat. Antrenamentul regulat crește pragul de stimul. Dacă nu creșteți rezistența benzii Thera sau nu modificați variația exercițiilor, nu stimulați mușchii ... Riscuri | Theraband

măsuri

Recomandările obișnuite de igienă pentru manipularea alimentelor și animalelor se aplică protecției împotriva colonizării MRSA. Mâinile trebuie spălate bine cu apă și săpun după contactul cu animalele și înainte și după prepararea cărnii crude. În plus, trebuie evitat să atingeți animalele și carnea crudă cu gura. Ce alimente sunt sigure de consumat? ... măsuri

Variația fenotipică: funcție, rol și boli

Variația fenotipică descrie diferite expresii ale trăsăturilor indivizilor cu același genotip. Principiul a fost popularizat de biologul evoluționist Darwin. Boli precum anemia falciformă se bazează pe variația fenotipică și au fost inițial asociate cu un avantaj evolutiv. Ce este variația fenotipică? Prin variația fenotipică, biologia se referă la diferitele expresii ale trăsăturilor dintre ... Variația fenotipică: funcție, rol și boli

Încurajați și provocați: modul în care copiii devin încrezători și puternici

Probabil fiecare părinte își dorește copii puternici care cred în ei înșiși, își exprimă nevoile fără teamă și trec prin viață cu ochii deschiși. „Pentru ca un copil să devină o personalitate încrezătoare în sine, are nevoie de multă căldură și securitate, atenție și îngrijire, dar și încurajare și stimulent”, știe Karin Schreiner-Kürten, psiholog calificat la AOK ... Încurajați și provocați: modul în care copiii devin încrezători și puternici

Febra în ciuda antibioticelor - ce să faci?

Ce este febra în ciuda antibioticelor? Febra este în primul rând o reacție naturală a organismului la un agent patogen, cum ar fi bacteriile. Datorită temperaturii mai ridicate, agenții patogeni sunt luptați mai eficient. Adesea, totuși, este necesar și un antibiotic. Un antibiotic este un medicament care poate ucide bacteriile. Antibioticul ucide bacteriile ... Febra în ciuda antibioticelor - ce să faci?

Rezistență: funcție, sarcini, rol și boli

Rezistența este o imunitate naturală față de anumiți agenți nocivi și există de obicei de la naștere. Rezistența poate fi specifică speciei sau individuală și face ca individul să fie rezistent la anumite substanțe. Între timp, unele dintre cele mai frecvente rezistențe sunt rezistența la insulină și rezistența la antibiotice. Ce este rezistența? Rezistența este o imunitate naturală față de anumiți agenți nocivi și de obicei ... Rezistență: funcție, sarcini, rol și boli

Transmiterea MRSA

Stafilococul auriu rezistent la meticilină (MRSA) este o bacterie din grupul stafilococilor. Extern, nu diferă de celelalte bacterii ale acestei specii, dar este insensibilă (rezistentă) la multe antibiotice și, prin urmare, necesită un tratament special. Simptomele nu apar la toate persoanele care găzduiesc aceste bacterii. Cu toate acestea, purtătorii sănătoși pot transmite în continuare ... Transmiterea MRSA

Sarut | Transmiterea MRSA

Sarutul MRSA se transmite prin contact direct cu corpul, in principiu si prin sarut. Deoarece colonizarea MRSA nu are, de obicei, niciun efect la persoanele sănătoase, nu există un risc ridicat de infecție atunci când sărutați un purtător MRSA. În majoritatea cazurilor, partenerul este colonizat temporar de bacterii doar dacă el sau ea nu este deja ... Sarut | Transmiterea MRSA

Profilaxie | Transmiterea MRSA

Profilaxie Prevenirea infecției sau colonizării MRSA este deosebit de importantă în timpul unei șederi sau vizite la spital, deoarece aceasta este principala sursă de infecție. O atenție deosebită trebuie acordată igienei mâinilor, iar mâinile trebuie dezinfectate înainte și după vizită. Dar, de asemenea, în viața de zi cu zi puteți încerca să protejați ... Profilaxie | Transmiterea MRSA