Sinonim Mușchii respiratori auxiliari Introducere Mușchii respirației (sau mușchii auxiliari respiratori) sunt diferiți mușchi din grupul mușchilor scheletici care ajută la extinderea sau restrângerea pieptului. În acest fel, acești mușchi aduc o contribuție importantă la inhalare și expirație. De departe cea mai importantă componentă a mușchilor respiratori este diafragma (lat. ... Musculatura respiratorie
Musculatura respiratorie respiratorie În cazurile de efort fizic greu și / sau prezența diferitelor boli pulmonare, așa-numiții mușchi respiratori expirați pot fi folosiți pentru a intensifica procesul de expirație, care este în mod normal pur pasiv. Cei mai importanți mușchi respiratori ai expirației includ Activarea acestei părți a musculaturii respiratorii este de obicei controlată de ... Musculatura respiratorie expiratorie Musculatura respiratorie
Cum eliberați mușchii respiratori tensionați? Mușchii de respirație tensionați pot fi extrem de dureroși. Pentru a elibera tensiunea, mușchii trebuie întinși, ceea ce la rândul său provoacă durere, dar este esențial pentru a obține starea inițială fără durere. Chiar dacă la început este neplăcut, ar trebui să vă relaxați în mod conștient în timpul tuturor exercițiilor. Diverse exerciții ... Cum eliberați mușchii respiratori tensionați? | Musculatura respiratorie
Antrenamentul autogen este o metodă de relaxare bazată pe exerciții mentale și necesită multă concentrare. Aceste exerciții mentale constau în așa-numitele formule. Acestea sunt propoziții care sunt recitate repetate în timpul antrenamentului autogen. Acestea sunt destinate să inducă o stare profundă și conștientă de odihnă, care are efecte pozitive pe termen lung asupra ... Antrenamentul autogen ca metodă de relaxare
Instrucțiuni Antrenamentul autogen trebuie efectuat o dată sau de două ori pe zi timp de câteva luni pentru a face progrese. Se compune din două etape: nivelul inferior și nivelul superior. Începătorii încep cu nivelul inferior, care constă din șapte formule. Cu toate acestea, nu toate cele șapte formule sunt utilizate direct. Încep cu prima formulă, care ... Instrucțiuni | Antrenamentul autogen ca metodă de relaxare
Informații generale Sistemul bronșic se referă la căile respiratorii ale plămânilor. Este împărțit într-o parte conductoare de aer și o parte respiratorie. Partea conductoare de aer este singura conductă pentru respirația aerului și constă din bronhiile principale și bronhiolele. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de spațiu mort, deoarece nu are loc niciun schimb de gaz ... Bronhii
Bronhiile principale și ale lobilor Lobul drept al plămânului este format din trei lobi. Datorită apropierii anatomice de inimă și a îngustității rezultate, aripa stângă este formată din doar doi lobi. În consecință, cele două bronhii principale, care se divid la așa-numita bifurcație, se ramifică în două bronhiile lobului din stânga și ... Bronhiile principale și ale lobilor | Bronchia
Procesul de respirație este de obicei un proces care se realizează fără prea multe gânduri. Numai când apare o problemă, începem să respirăm mai conștient. Acest lucru nu este întotdeauna benefic. Un număr mare de exerciții de respirație diferite pot ajuta la controlul respirației, astfel încât pacientul să simtă o îmbunătățire semnificativă. Performanța corectă a ... Exerciții de respirație pentru adulți și copii
Exerciții de respirație pentru astm Exercițiile de respirație utilizate în astm servesc pe de o parte pentru a putea oferi primul ajutor celor afectați de un atac de astm acut. Ele ajută la relaxarea mușchilor bronșici înghesuiți. În terapia pe termen lung, acestea sunt utilizate pentru a susține mușchii respiratori, plămânii și bronhiile în funcția lor. ... Exerciții de respirație pentru astm | Exerciții de respirație pentru adulți și copii
Exerciții de respirație pentru relaxare Prin respirația conștientă calmă, vă puteți pune foarte bine corpul într-o stare de relaxare. Un număr de exerciții din diferite zone sunt disponibile în acest scop și pot fi efectuate confortabil acasă: 1) Așezați-vă de partea voastră cu picioarele îndoite. Acum ridică-ți brațul în spatele ... Exerciții de respirație pentru relaxare | Exerciții de respirație pentru adulți și copii
Opărirea Părderile apar relativ frecvent în mediul casnic. Acestea apar de obicei în timpul lucrului în bucătărie și aici mai ales atunci când se toarnă apă fierbinte sau chiar clocotită (de exemplu, apă de pastă vărsată etc.). Se face distincția între opărirea prin apă fierbinte și abur. Acesta din urmă poate provoca leziuni grave la nivelul pielii, deoarece aburul ... Opărire
Unguente împotriva opăririi În plus față de răcire, unguentele de răcire sau calmante sunt adesea utilizate pentru opăriri. Cu toate acestea, utilizarea lor nu este întru totul controversată. În majoritatea cazurilor, opărirea proaspătă trebuie tratată uscată. Pansamentele simple pentru răni ar trebui aplicate în mod vag în acest scop. Aplicarea unguentului pe pielea opărită este contraproductivă aici și ar trebui evitată la ... Unguente împotriva opăririi | Opărire
